吃带皮的黑豆可以明显改善贫血
BY：Serafina 2024-07-03 04:40:42 6405 ℃
我国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，同时，这项研究为研发安全、高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径。
吃带皮的黑豆可以明显改善贫血
吃带皮的黑豆可以明显改善贫血
我国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，同时，这项研究为研发安全、高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径。
这一研究成果来自于浙江大学公共卫生学院的团队。他们发现，黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成。
“经过实验，我们发现黑豆具有明显改善贫血的效果。”研究人员介绍，在体外细胞水平的实验中，黑豆皮提取物能有效抑制铁调素的活跃度，而动物实验中，小鼠进食打碎的黑豆皮一周后，造血功能得到明显改善，膳食期间，机体的红细胞数量、血红蛋白量及红细胞压积（衡量红细胞增多或减少的指标）显著上升。
这一研究的相关论文于1月6日发表在国际营养学著名期刊上，黑豆成为国际上首次被报道的能够直接抑制铁调素的食物。
黑米红豆苹果粥——降血压改善贫血
黑米和红豆一起吃可以有补气养血的作用，对于有贫血啊或者是气血不足虚弱的人来说是不错的调理之选。黑米如何食用的呢，下面的这道黑米红豆苹果粥就是不错的选择，可以促进新陈代谢，还可以降血压。黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血。黑米红豆苹果粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作，营养丰富，促进代谢降血压改善贫血，而且很适合女性食用哦，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，赶紧试试吧。
黑豆如何有效改善贫血
中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，同时，这项研究为研发安全、高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径。贫血除了饮食，贫血患者的日常的护理要点要注意什么?下面来详细了解一下。贫血患者的日常的护理要点给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含
吃带皮的黑豆可以明显改善贫血
吃带皮的黑豆可以明显改善贫血吃带皮的黑豆可以明显改善贫血我国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，同时，这项研究为研发安全、高效的药物来治疗贫血提供了一条新途径。他们发现，黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成。
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