美味桑葚美食,养出好肌肤
BY：Letitia 2024-08-18 07:19:20 1226 ℃
良好的肌肤状态，当然是需要我们进行调理的。不是只做好肌肤表面的护理就可以的，关键是要给肌肤补充营养。今天要介绍的美容美食就是桑葚，看看它都有什么好的美容效果。
白里透红桑椹汤
原料
水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）;
做法
1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中;
2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。
美白桑椹汤
具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
材料
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
做法
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
去脂美白汤
原料
做法
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。
主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。
美味桑葚美食,养出好肌肤
良好的肌肤状态，当然是需要我们进行调理的。不是只做好肌肤表面的护理就可以的，关键是要给肌肤补充营养。今天要介绍的美容美食就是桑葚，看看它都有什么好的美容效果。白里透红桑椹汤原料水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）;做法
桑葚食疗方精选,美容又美发
6.治血虚腹痛、神经痛：鲜桑葚子60克，水煎服。或桑葚熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。7.白桑葚熬膏，每次两匙，早晚开水冲服，治久咳，亦治瘰疬。8.鲜桑葚绞汁，每次15克。连服数日，治习惯性便秘。9.桑葚15克，水煎常服，治
两款美味桑葚粥的食谱
两款美味桑葚粥的食谱吃桑葚的好处桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。用桑葚熬粥好吃又滋补，滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
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