双仁鱼头汤的做法
BY：Leonie 2024-07-17 13:14:09 1615 ℃
喜欢喝鱼汤吗?那么，快来尝尝双仁鱼头汤吧!亲手做，喝起来会更美味哦!下面，很高兴与您分享双仁鱼头汤的做法!
材料
鲢鱼头1个，甜玉米1只，胡萝卜1段，大白菜200克，菜豆50克，金针菇50克，柏子仁8克，酸枣仁8克。盐适量。
做法
1、甜玉米洗净切段;胡萝卜削皮洗净，切片;菜豆洗净;大白菜洗净剥大片;金针菇去根洗净。
2、鲢鱼头洗净拭干，放入油锅中以中小火炸至两面酥黄，捞起。
3、柏子仁、酸枣仁放入纱布袋绑紧。
4、鱼头、全部材料、药袋放入沙锅中，加水没过材料，以中火煮沸，转小火煮约20分钟，加盐调味即成。
养生功效安心养神、镇静催眠。
酸枣仁、柏子仁都有养心安神的功效。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用，对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。柏子仁养血止汗，润肠通便。压力大，睡眠品质差，心烦多忧者可多食用。
双仁鱼头汤的做法
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鱼头汤的做法大全,鱼头汤的功效
一、鱼头汤的功效是什么呢配料鲢鱼或草鱼（大鱼）头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐少许。工具炒锅、电磁炉、炖盅制作1、将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用；鱼头汤有关图片（17张）川芎、白芷、天麻、生姜洗净。2、把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水
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