孕期口腔溃疡不容忽视！食疗食谱

孕期口腔溃疡吃什么好

　　1、梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

　　2、西瓜：挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉，孕妇不宜多吃，更不能吃冻西瓜。

　　3、苹国：苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　4、桃子：桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

孕期口腔溃疡食疗食谱推荐

青椒绿豆芽

　　材料：绿豆芽500克，青椒200克。

　　调料：姜丝，料酒，盐，味精，醋，植物油各适量。

　　做法：1、青椒洗净，去蒂及子，切丝，绿豆芽洗净，沥干待用。

　　2、炒锅置火上，倒油烧至七成热，倒入姜丝，青椒丝煸炒。

　　3、翻炒片刻，调入料酒，醋，放入绿豆芽翻炒，加盐，味精调味即可。

白萝卜炖羊肉

　　材料：白萝卜200克，羊腿肉100克。

　　调料：香菜末，葱丝，姜丝，白糖，酱油，料酒，水淀粉，盐，鸡精，植物油各适量。

　　做法：1、白萝卜去根须，洗净切块，羊腿肉洗净，切块，用酱油，料酒和水淀粉抓匀。

　　2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，加葱丝，姜丝炒香，放入羊肉块翻炒均匀。

　　3、加酱油，白糖和适量清水炖至羊肉块八成熟，倒入白萝卜块炖熟，用盐和鸡精调味，撒上香菜末即可。

苹果什锦饭

　　材料：白米饭150克，苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆，玉米粒少许，芹菜1根。

　　调料：植物油，盐，味精各适量。

　　做法：1、苹果洗净，切丁，用盐水泡过，捞起，沥干水分。

　　2、番茄洗净，切小块，火腿切小丁，芹菜去叶洗净切小丁。

　　3、热锅放油，放入芹菜丁炒香，加入苹果丁，番茄，火腿及青豆，玉米粒翻炒片刻，加盐，味精调味，放进熟米饭，用大火迅速炒匀即可。

怀孕后口腔溃疡了要注意以下几点：

　　1、 在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。

　　2、注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净。

　　3、 避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛

　　4、食物不要挑口味过重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜

　　5、少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。

　　6、太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感，宜避免

　　7、避免服用消炎用的药物，利用水果、蔬菜或钙片补充维生素B2和VC来治疗。