吃叶酸会导致胎停吗 过量吃叶酸会导致缺锌你可知

吃叶酸会导致胎停吗

　　从医学的角度来看，吃叶酸跟停胎之间没有必然的联系。很多人孕早期出现出现先兆流产现象，就将这个现象归结于吃叶酸，这是不科学的。孕早期的流产多半与胚胎染色体异常相关，健康的胎儿是很皮实的，没有那么容易流产。如果很容易就流产了，说明这个胎儿本身就不健康，盲目保胎是没有必要的，就算孩子将来出生了也不会很健康。

　　不过要知道，叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏，而缺锌则造成内分泌失调，排卵障碍。缺锌至临近缺锌可以影响卵母细胞的成熟，卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺锌的间接影响。

　　也就是说，那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理，孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。

　　而有些孕妇吃了叶酸后没有任何不良影响，是因为本身体内的锌含量比较正常，而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例，从而没有造成锌元素的严重缺乏，就不会导致胎停等后果。

建议：

备孕为什么要吃叶酸

　　叶酸其实是B族维生素的一种，也是维生素B9，属于水溶性维生素，广泛存在于绿色蔬菜中。叶酸能够帮助身体生成红细胞，去甲肾上腺素和色拉托宁。此外它还能帮助合成DNA，也是脊髓液的重要组成部分。

　　由于孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘成型的关键时期，细胞的生长和反之十分旺盛，这也导致孕妇对叶酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人体无法自己合成叶酸，只能依靠外部补充，如果一旦孕妇缺乏叶酸，不能足量提供给腹中的胎儿，很有可能会导致胎儿神经管畸形。还可能引起流产。

叶酸什么时候吃最好

　　一般叶酸是在孕前3个月和孕后3个月补充，孕前是为了让备孕的妈咪体内叶酸水平维持在一个水平，保证胚胎早期就有一个较好的叶酸供给。据研究，女性服用叶酸后，要经过4周体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。