兔肉上等红肉 适合肥胖者食用
前两天采访专家谈到中老年人预防骨质疏松时说,增加骨密度需要适当吃点红肉,如果你怕红肉脂肪含量高,吃了长胆固醇,那么兔肉是最好的选择。就此问题,记者又向北京医院营养科主任王璐求证了一下,猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉都属于常见的红肉,富含蛋白质
肥胖测试,如何测试肌肉型肥胖
一、如何测试肌肉型肥胖肌肉型肥胖的人是属于肌肉发达结实的肥胖,虽然捏起来赘肉不多,但是肌肉上附着了许多脂肪。腿肚上有赘肉,肤色较黑,肌肉结实。通常比较爱吃副食,主食。这类人,多半是小时候喜爱运动,但是到了年纪大一点却减少了运动量,或者又停下运动了。最好是自己去健身房通过检测仪器你就能得知自己
肌肉肥胖怎么减肥
肌肉型女生可以通过必要的训练来达到减肥的目的。肌肉型肥胖就是身体的肌肉成分过多,造成肥胖。但是也容易导致肌肉再度发达。由此可见,肌肉型肥胖的人减肥一定不能选择跳绳等比较剧烈的运动。上面介绍了肌肉型女性减肥的一些基本原则,以及一些常见的减肥方法。
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