秋季减肥食谱,五款养生茶保持好身材美食
BY：Fiona 2024-11-05 14:23:13 1226 ℃
许多人选择饮食减肥，除了要多吃一些控制热量，消除脂肪的食物外，减肥茶也是不错的选择。但在减肥茶排行榜上，面对诸多产品，你是否挑花了眼，或者担心它们的安全性?那不妨自己挑选中医的食材，放心制作适合自己口味的瘦身茶吧。下面为大家推荐几款减肥食谱，不仅有养生保健的功效，对消脂保持好身材也很有帮助的哦。
减肥茶一：荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
减肥茶二：清宫仙药茶
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
减肥茶三：大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
减肥茶四：海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
减肥茶五：轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
初秋3款减肥食谱,减出好身材食谱
秋季一个秋高气爽的季节已来临，刚刚过去的夏季，让很多食欲好的人给逼坏了。到了这个秋高气爽的季节总算是有了好的食欲，但这又那些爱美的人烦恼了，吃多了会发胖，不吃又受部了。该怎么办呢？下面就为大家介绍三款减肥食谱，让大家吃也能吃出好身材。凉拌双
做好减肥食谱让你有个好身材食谱
减肥食谱相信很多朋友都不陌生，但是很多人可能认为十分麻烦，不知道怎么做，其实完全没有担心的必要，因为一般的减肥食谱是非常简单易学的，因此，只要你学会这些美味的食谱，就离苗条好身材不远了。减肥食谱一早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳
蔡依林：减肥食谱让身材好上加好!食谱
蔡依林的减肥食谱法是什么?蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。蔡依林：
Hash：eaec1ba9c2e68aad9c15f0239eb384126383bbf9
【声明】本文由用户Fiona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。