喝出好肤色,滋阴养血茶品推荐

BY：Trixie 2024-07-16 09:13:35 1136 ℃

我国具有很博大深渊的茶文化，而很多茶品对于养生保健都有很多功效。以下4道茶饮，分别将材料分为3份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。即能拥有美丽红润的好肤色。下面就与小编一起来看看吧。

元气茶润肤

适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。

材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱

功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。

适用：脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。

材料：桂圆1两、桑椹3钱、蜜黄精5钱

功效：桂圆能滋补脾脏，桑椹可凉补肝肾，蜜黄精补血润肤。

适用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便较软或易腹泻等阳虚怕冷型。

材料：东洋参3钱、天冬3钱、桂枝1.5钱

功效：东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热。

适用：面红发热、容易口渴、小便量少颜色红黄，大便较硬等燥热上火型。

材料：沙参1两、玉竹5钱、菊花3钱

功效：沙参能清肺除虚热，玉竹润肺生津，菊花清热解毒。

一、7种中药最补血1.当归。以伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便，《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，常服效佳。临床和实验证明，本品有抗贫血、抗维生素E缺

一、滋阴养血的食物滋阴补血的食物：黑米黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多。黑米具有特殊的营养价值。此

一、女性滋阴补血的养生汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气

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