丰胸秘籍：让你不再一马平川

丰胸秘籍：让你不再一马平川爱美之心，人皆有之，拥有一对自然挺拔、丰满弹性的乳房给生活增添无限魅力。胸部坦坦荡荡对爱美女性来说简直就无地自容。面对胸部过于平坦的问题，以后你将不会再为此苦恼，在此教你快速丰胸秘籍让你不再一马平川。>>>>>女性养生保健秘籍

丰胸秘籍：让你不再一马平川

让你不再一马平川一：补充维生素和葛根片

维生素：推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

葛根片：葛根被誉为植物雌激素之王，含量远高于大豆异黄酮。

作用原理：葛根片中的葛根素作用于乳房腺体，直接刺激腺体增生和泌乳管增大增粗，乳房变高变挺;同时乳房脂肪细胞吸收营养促进乳房的二次发育，变得丰满;乳房支撑韧带得到再发育，使整个乳房充满弹性和坚挺。

让你不再一马平川二：中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

让你不再一马平川三：经典丰胸按摩法

用手掌将精油均匀涂抹在左胸，避开乳头乳晕，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳房，从外 向内，一个点一个点按，一个点至少重复6遍。记得每个点都要自己按摩到。接着以同样的方法按摩右胸。

提醒：丰胸按摩法的精髓是在于一定要坚持每天按摩。

让你不再一马平川四：私家丰胸食谱

丰胸秘籍：让你不再一马平川

1.酸奶+炼乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

让你抬头挺胸做完美女人。

Tips：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。

2.果味山药

材料：山药、果酱

做法：山药切片蒸熟，撒上果酱，直接食用。

Tips：山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3.红酒木瓜靓汤

材料：青木瓜、野葛根、红酒、西红柿

做法：首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜洗干净，切成片。将红酒倒在洗净的锅里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了。

Tips：丰胸效果快，达到丰胸效果后不会反弹，天然、绿色无副作用，同时能抗击皮肤老化，提亮肤色、保持弹性消除皱纹和橘皮现象。