怀孕2周补蛋白质食谱：三鲜炒饼
BY：Celandine 2024-07-17 10:27:54 689 ℃
食谱原料：
大饼1g，水发海参、熟虾仁、净笋、熟鸡肉共5g，油菜1g，酱油1g，火腿、料酒各5g，花生油1g，鸡汤少许，盐适量。
制作方法：
2.把熟大饼切成丝;
3.炒锅放油15g，油热后下入冰丝煸炒成金黄色，放入盘中;
4.原锅放适量油，将虾仁、海参、鸡肉、火腿、笋、油菜同时下入煸炒片刻，烹入料酒、酱油、盐、鸡汤调好口味，出锅;
5.把煸好的饼丝饭锅，颠炒几下，使汁浸入饼内后盛入盘中，再将三鲜料放冰丝上即可食用。
健康提示：
怀孕前检查：蛋白质高不利怀孕
蛋白质高不利怀孕美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，蛋白质偏高的饮食可能不利于妇女怀孕。含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博士指出，高蛋白饮食会导致雌性动物生殖道胺水平升高，对着床前的胚胎
蛋白质高不利怀孕
美国科罗拉多生育医学中心戴维·戈德纳博士率领的研究小组对小鼠进行的研究显示，蛋白质偏高的饮食可能不利于妇女怀孕。含25%蛋白质的饮食干扰小鼠胚胎初期的正常基因印记，同时也影响胚胎在子宫内的植入着床以及胎儿的成长。戈德纳博
怀孕一个月孕妇补蛋白质食谱
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