症状倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。
症状面色萎黄或苍白,口唇瓜甲、牙龈色白,倦怠乏力、消瘦、失眠、心烦、月经量少或闭经,舌质淡,脉濡细。
食补方案炒猪肝,胡萝卜饭或生吃胡萝卜,阿胶于黄酒中浸泡24h后隔水炖溶,加入花生米,冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏,每次一匙,每日二次,
女人们养颜,都知道内补营养的重要性,想要拥有好气色,适当是食补是十分必要的。不过,食补也是有很多讲究的,不是你想什么时候补就可以什么时候补的,也不能想补什么就补什么。这些美容食品和美容元素的补充,你需要遵照科学的方法来进行。
内补要因人因时因地制宜
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法,不过,进补不能不分清红皂白地胡乱服药,必须因人因时因地制宜,否则不但无益,反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药,不少人即使无病也常服用。实际上,它们有温补阳气的作用,对气虚阳虚患者比较合适,而阴虚火旺或阳气亢盛的患者,服用后可造成鼻出血,月经量多,甚至崩漏。
辨明体质情况对症进补
适当的进补,有益人体健康,但欲话说“药补不如食补,食补不如精神补”,尤其女性朋友当以愉悦心情,增加锻炼为首要,适当营养为宜。
刮痧本是我国传统民间疗法,如今却与植物精油相结合,号称精油刮痧美容,成为美容院的一大热门项目。省中医院专家提醒,刮痧美容,特别是面部刮痧之说并不科学。18日,32岁的陈女士到武昌紫阳路某美容院做面部美容,美容小姐极力向她推荐精油刮痧,并称能
3、临睡前要补充维生素C对美容护肤有所研究的MM都会知道维生素C的美容保养功效,是公认的美容圣品。
葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。不仅能够减轻体重,还能治疗便秘、高血压等症。
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