玉米须也保健,扔掉可惜巧利用
BY：Kelli 2024-08-16 06:20:26 345 ℃
现在生活条件好了，对于饮食来说，我们能品尝到的美味也越来越多了，可是大家别以为食材丰富了，一些普通的东西就没有保健功效了，在我们处理食材的时候，我们就常常扔掉一引起很宝贵的保健品。
菜叶子
除了青菜、大白菜等叶菜外，很多蔬菜的叶子，自然而然都被丢弃。其实，有些菜叶的营养价值往往大于根、茎，弃之不吃实在可惜。如辣椒叶，中医认为：常食辣椒叶有驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容之功效。辣椒叶中含有丰富的钙质、胡萝卜素、多种维生素和其他营养物质，其味甜，口感很好。
玉米须
很多人在煮玉米时，将玉米须摘得干干净净。大批的“黄金宝贝”就丢弃在风中散去了。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以平肝利胆、泻热利尿。对治疗高血压、糖尿病、胆结石、肾炎水肿、黄疸型肝炎等有较好的疗效。
营养学家则指出：玉米须中藏着宝贵的黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等，具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫功能等药用价值的成分，值得我们充分利用。
米“外衣”
在淘米时经常用水久泡、或用热水淘洗、或淘洗次数过多，则丢掉了米面的“外衣”。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
营养学家指出：“外衣”中含有丰富的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。曾有报道称，某地区经常有婴幼儿因食用精制米、面而导致患脚气病死亡。
妙用淘米水：
1.用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。
玉米须的选购_玉米须的存储
玉米须的选购以柔软、有光泽者为佳。玉米须的存储置于阴凉干燥处。玉米须的食用方法1.治水肿玉蜀黍须二两。煎水服，忌食盐。2.治肾脏炎，初期肾结石玉蜀黍须，分量不拘，煎浓汤，频服。3.治肝炎黄疸玉米须、
玉米须的功效,玉米须的作用
一、玉米须功效中药玉米须，别名又叫玉蜀黍须、蜀黍须、包谷须，为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。秋季收获玉米时采收，晒干或烘干。性状鉴别，本品常集结成疏松团簇，花柱线状或须状，完整者长至30mm，直径约0.5mm，淡绿色、黄绿色至棕红色，
玉米须减肥方法,玉米须的食疗法
玉米是一种非常天然健康的食物，而玉米则具有减肥的作用。因此大家在每次吃完玉米以后要记得不要把玉米须扔掉，用玉米须泡水喝，不但可以减肥，而且具有降血压和防暑的功效。接下来就给大家介绍一下玉米须减肥方法。玉米须减肥方法如何减肥首先要准备适量的玉米须，然后再用沸水进行冲泡，等到玉米须水变温的时候就可以喝了
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