花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血
BY：Roxana 2024-11-05 02:06:08 266 ℃
花生香菇煲鸡爪是一道美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是吃过花生香菇煲鸡爪这道美味的菜肴的，花生香菇煲鸡爪的味道是非常不错的，并且也是一道不错的下酒菜，其实适当的食用一些花生香菇煲鸡爪，也是可以起到非常好的保健功效的，我们一起看看。
花生香菇煲鸡爪
1、首先就是处理鸡爪，将它的指甲用剪刀剪去，随后放入清水中进行浸泡，差不多半个小时，随后将鸡爪放入开水中进行焯烫，随后捞出沥干备用。
2、花生米洗净，备用。
3、猪碎骨直接用清水多清洗几次，随后备用。
4、这时就可以开火了，将生姜放入锅中，等爆香之后，随后将高汤倒入，这时就可以进行调味了，将鸡爪、花生米、猪碎骨放入锅中，大火煮沸后转小火煲，
5、等所有的食材烂了之后，可以稍微加点白糖，提鲜，最后再加点香油就可以吃了。
花生香菇煲鸡爪的功效与作用
花生香菇煲鸡爪可以美容养颜、补气养血、增加食欲等等的功效。花生中的蛋白质很丰富，对于皮肤的滋润有一定的帮助。并且可以很好的降低胆固醇，保护血管的健康。对于记忆力不好的人来说，适当的食用，有增强记忆力的作用。还能有效的促进骨骼的健康。鸡爪中的胶原蛋白很丰富，并且还能软化血管，可以减缓皮肤的衰竭。香菇可以降脂降压，更重要的是可以增强我们的免疫力，从而预防癌症。此汤不但养血，还有美容养颜的功效，尤其是我们女性朋友们，在生活中更是可以经常食用。
我们上面详细的了解了花生香菇煲鸡爪的做法和保健功效，我们可以知道，花生香菇煲鸡爪的做法虽然有点复杂，但是只要我们大家多看几遍，多尝试着做几次，那么都是可以做出美味的花生香菇煲鸡爪的，这样我们就是可以经常食用美味的花生香菇煲鸡爪了，还可以促进身体的健康。
桃胶养颜汤——美容养颜补气血
来看看桃胶养颜汤的做法，可以美容养颜补气血的哦。桃胶养颜汤的做法，大家都看到了，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，所以大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样的汤品适合女性，女性美容养颜减肥补气血，来尝尝吧。
红枣鳝鱼汤——补气养血美容养颜
红枣鳝鱼汤原料：黄鳝250克，党参12克，陈皮3克。党参红枣鳝鱼汤的做法1、我们先将黄鳝活杀了，然后就是洗去内脏，洗干净了，切成段，我们是可以用开水洗去血水、黏液。红枣是可以很好的补气养血，改善身体的状况，让我们的脸色看上去更加的有气色，所以身体虚弱或者是病后需要调理的朋友是可以很好的食用这款食物。上面就是为大家介绍的关于红枣鳝鱼汤的做法了，我们食用这款药膳是可以很好的增强身体的免疫力，而且也是有很好的补血的作用，所以很多的女性朋友就是非常适合食用了，而且做法也是比较的简单，大家是可以尝试做一做。
红豆马蹄糕——美容养颜补气养血
马蹄大家都吃过的，也不是很陌生，一般秋季热卖，而且还可以有美容养颜的作用，来看看这道红豆马蹄糕的做法，可以瘦身消脂。红豆马蹄糕的做法1、红豆洗净用清水浸3小时，用真空煲将水烧开，放入红豆煮15分钟，放回真空煲焖45分钟。红豆马蹄糕的营养价值不能小视，红豆马蹄糕有很好的祛湿作用，有利于我们的脾胃，能起到增强抵抗力的功效，能补血养气。关于红豆马蹄糕的具体的制作的方法，大家都学会了吗，大家可以在家中自己制作，而且营养价值丰富哦，可以有防止便秘的问题，美容养颜补气养血瘦身消脂，健脾养胃，是不错的养生之选。
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