有些食物多吃必定害你
BY：Habiba 2024-07-20 11:27:04 1642 ℃
研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。
鸡蛋：
鸡蛋营养成分比较全面，但食用过多，人体胆固醇积聚过多，容易造成营养过剩，导致肥胖，加重胃肠、肝肾负担。油条
：油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。菠菜
：作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如果缺乏这些营养素会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至影响智力发育。因此，吃菠菜一定不要过量。咸鱼
：各种咸鱼都含有致癌物质二甲基亚硝酸盐。研究显示，10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。猪肝
：一公斤猪肝的胆固醇含量高达400毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。巧克力
：儿童食用巧克力过多，会使其中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。烤羊肉串
：羊肉串等烟熏、火烤食品，在熏烤过程中会产生致癌物质。罐头
：加入了一定量的添加剂，有微量毒性，对成人影响不大，但对儿童却有很大影响，容易造成慢性中毒。爆米花
：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒能力弱，常吃极易发生慢性铅中毒，造成食欲减退、腹泻、烦躁以及生长发育迟缓等后果。葵花子：
葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子多吃了会消耗其体内大量的胆碱，影响肝功能。有些食物多吃必定害你
研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。鸡蛋：鸡蛋营养成分比较全面，但食用过多，人体胆固醇积聚过多，容易造成营养过剩，导致肥胖，加重胃肠、肝肾负担。油条：油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。菠
清肺的食物有哪些 防雾霾伤害必吃的食物
清肺的食物之蔬菜类1冬瓜清肺冬瓜性凉，有清热化痰、润肺止咳、生津解毒的作用，适合风热咳嗽或肺热咳嗽者食用。2银耳清肺银耳具有“菌中之冠”的美称。清肺的食物之水果类1枇杷清肺枇杷有润肺止咳的作用，可治疗肺萎咳嗽、烦渴等。枇杷叶也是常用的中药材，也有清肺和胃、降气的作用。清肺的食物之饮品类1罗汉果茶清肺罗汉果被人们誉为“神仙果”，其味甘性凉，归肺脾经。
胃酸过多有哪些危害？,胃酸多吃哪些食物好
山药具有非常优秀的养胃的作用，经常吃山药可以帮助我们促进消化吸收。山药中的粘性蛋白可以帮助我们保护胃壁，防止胃酸的腐蚀，可以有效的减轻胃酸过多的现象。胃酸过多的时候多吃一点桑葚，可以帮助我们有效的缓解症状，还可以帮助我们减轻胃酸对身体带来的腐蚀效果。胃酸过多的朋友在饮食中应该注意清淡饮食，这样才能保护自己的胃部。
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