添加辅食让宝宝吃出聪明

BY：Connie 2024-07-17 07:01:57 110 ℃

及时给孩子补充含钙丰富的饮食，不仅有助于宝宝的生长发育，还能起到益智的作用，宝宝开始添加辅食后，妈妈就应该注意让宝宝多多接触这些高钙食物。

让宝宝变聪明的高钙饮食：1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。2、动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。3、富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果等。4、绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。6、奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。7、香蕉、胡萝卜、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食。

这里特别要指出，牛奶是较完善的天然饮品，对于孩子的生长以育至关重要。孩子的营养平衡，将决定其一生的身体健康与头脑聪明。因此，不要中断给孩子喝牛奶!

来自：太平洋女性网

一、各类辅食添加顺序从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为：蛋

四、宝宝添加辅食注意事项1、辅食要一种一种的添加，添加某种辅食，如宝宝表现出不适，如呕吐腹胀腹泻、消化不良，不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。

随着宝宝一天天长大，母乳或奶粉喂养，已经满足不了宝宝对营养的需求，添加必要的辅食，就显得更加重要。那么，辅食添加顺序是怎样的呢?怎样才能让宝宝顺利的接受辅食健康成长呢?随着宝宝一天天长大，母乳或奶粉喂养，已经满足不了宝宝对营养的需求，添加必要的辅食，就显

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