推荐老人3款汤帮助老人保健
BY：Nabila 2024-08-15 00:57:10 1978 ℃
冬天天气很冷，有的老年人手脚开始变凉，这是因为老人体质虚弱，更多是因为衰老导致机体能力衰退，血液循环不畅。因此老人要多多进行冬季保健，但是有什么好的方法适合老人呢？大厨艺小编为大家推荐了3种汤，老人可以通过炖这些汤来保护身体健康，因此大家试一试吧。
「材料」
新鲜全鸡1只、麻油3小匙、姜数片、玉竹3钱、黄精2至3片、枸杞2钱、红枣10颗、香菇适量。
「作法」
鸡只切块，放入滚水中氽烫去血水，备用。再将鸡肉放入锅中，再依序放入玉竹、黄精、枸杞、红枣和香菇一起燉煮。然后，将所有食材燉煮入味后，再依个人喜好口味，适量加入麻油和姜片增加风味即可。
「材料」
「作法」
大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
三、三红汤
「材料」
「作法」
把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。
需要注意的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的人饮用。
大厨艺小编提醒：手脚冰凉的老年人除了饮食注意以外，可以在睡前泡个热水澡，睡前不要穿得太多太紧，平时勤运动，多补充维他命E都对手脚冰凉的好转是有积极意义的。
推荐老人3款汤帮助老人保健
冬天天气很冷，有的老年人手脚开始变凉，这是因为老人体质虚弱，更多是因为衰老导致机体能力衰退，血液循环不畅。因此老人要多多进行冬季保健，但是有什么好的方法适合老人呢？大厨艺小编为大家推荐了3种汤，老人可以通过炖这些汤来保护身体健康，因此大家试一试吧。一、香菇麻油鸡汤「材料」新鲜全鸡1只、麻油3小匙、姜
推荐五款冬季养生汤 帮老人消化保胃
冬季天气寒冷，这个时候喝点汤最有益健康，这个季节容易导致胃病，尤其是老年人，老年人消化系统开始慢慢的衰老，不利于部分食物的消化，导致消化不良。下面小编就给老人介绍几种能帮助我们消化的养生汤，一起来看看。鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
推荐三道老人降脂长寿保健汤
老年人多发的疾病中，高血脂的问题非常的严重，血脂高即血黏度增高，这样很有可能会影响老年人的健康，专家指出，这是心脑血管病的危险诱因，老人们不可忽视。而日常注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。其中常喝降脂长寿保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常降脂保健汤：1
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