夏季女性必吃的防晒美物
BY：Bea 2024-07-16 19:42:53 410 ℃
虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗?
一、高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
二、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
三、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50-88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
油性肌肤用什么防晒霜,三种防晒霜更适合油性皮肤的女性
夏天将要来临了，对于爱美的女性来说，这个时候做好全身防晒工作显得尤为重要。但是油性皮肤的美眉就担心如果用了防晒霜会不会导致面部出油的情况更加的严重，从而导致痘痘不断长出来，那么油性肌肤用什么防晒霜比较好呢?下面一起来看看吧。对于油性的朋友们
女性防晒小妙招 多吃水果更防晒
樱桃女性想要防晒护肤，那么首先推荐吃的就是樱桃了，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，对我们增强身体素质，促进内脏健康很有意义。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，对女性来说，可以很好的美容护肤，还可以有效防晒。
男性忽视防晒,日晒伤人数多于女性
世界健康报道[health.icxo.com]消息：据中大医院介绍，最近前来就诊的日晒伤（如何治疗日晒伤）病人明显增多，每天都能接诊2-3例日晒伤和日光过敏的患者。其中日晒伤的患者多为男性，有的破溃后甚至合并感染。专家指出，目前女性大都有护肤保健意识，一般外出时都会采取防晒措施，但多数中年男性不太注
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