黄精黑豆汤:补中益气,强肾益胃,降糖降压

黄精黑豆汤:补中益气,强肾益胃,降糖降压

材料黄精、黑豆各30克，蜂蜜半匙。做法将黄精、黑豆洗净，倒入沙锅内，加冷水3大碗，浸泡10分钟。服法当点心吃，每次1小碗，每日2次。性味归经黑豆性平，味甘，归脾、肾经。食性配伍黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤、清热解毒、调中强身等功效。养生堂提示此汤能补中益气，强肾益胃，降血糖，降血压。黑豆中所含的植物纤维，还可起到抑制机体吸收食物中动物性胆同醇的作用。所以，常食黑豆，能使人健壮，体重增加，而不会使人发胖。对食多易饥、形体消瘦的糖尿病患者有一定的疗效，或用于糖尿病的恢复期。

兔肉南瓜汤——补中益气降脂降糖

兔肉南瓜汤的功效与作用南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。兔肉具有补中益气、凉血解毒、清热止渴、保护血管壁、降低血脂、健脑益智、调养糖尿病的功效。兔肉南瓜汤的制作方法很简单，而且营养物质是很丰富的，可以有补充蛋白质和微量元素的作用，对于补气血有好处，还可以有增强人体免疫力的效果，大家可以经常吃，可以有降糖降脂的作用，是不错的养生食谱。

兔肉炖南瓜——补中益气降脂降糖

说起南瓜，大家都不会很陌生，是秋季盛产的一种食材，也是属于瓜类食物的一种哦，它的营养物质比较多，可以补充丰富的维生素矿物质等等，你知道兔肉炖南瓜的做法吗，这样的搭配方法可以有补气血的效果，来看看这道菜吧。兔肉炖南瓜此汤品具有补中益气、降脂降糖、凉血解毒、清热止咳、调养糖尿病的功效。

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