头发干枯的原因都有哪些呢,四招帮你改善发质

一、导致头发干枯的原因是什么

头发干枯是怎么回事?头发干枯，虽然并不是什么大毛病，但是同样会给人们带来许多的烦恼，尤其是对于爱留长发的女性朋友来讲更是如此。干枯的头发会使得梳理的时候变得更见难以梳理;干枯的头发会影响到一个人的外表美观，给人以不精神的感觉;头发干枯的人，头发更加容易折断、拉断，甚至引起大范围的脱发。那么，头发干枯是怎么回事呢?头发干枯的原因都有哪些呢?

下面给大家罗列几点头发干枯是怎么回事的原因：

1、某些疾病的伤害，比如贫血、低钾。

2、常使用电吹风吹头发所致。

3、大气污染的侵害，生活环境恶劣会导致头发发质变得干枯。

4、烫发、染发过于频繁。

5、遗传因素，有些人的头发干枯也受遗传因素影响。

6、长时间的将头发暴露在日光下，阳光中紫外线会对头发造成伤害。

7、营养不良、营养失调，比如维生素A的缺乏，蛋白质的缺乏等。

8、长期睡眠不足和疲劳过度也会导致头发干枯。

9、吸烟过多。

以上便是常见的头发干枯是怎么回事的原因所在。决定头发生长的好坏的关键在于头皮组织的生理状态健康与否，这是不容置疑的医学道理，头发所需的营养是完全依靠皮下微细血管的输送的，头发的光泽又是依靠皮脂腺分泌的润泽，皮脂腺的分泌不足则会引起头发枯黄易断，而皮下血液循环不良，会直接导致头发营养不良，令头发生长干枯，甚至脱落。所以，对营养的摄取来控制头发干枯的现象是非常有必要的，同时，对头发进行一些外部护理液是解决头发干枯的重要手段。

二、头发干枯用什么好

头发干枯，说明头皮水油不平衡，面对缺水的干发，各位MM要有用油来弥补的想法哦。干的对立面是油，所以用各种滋养油来护发是不错的选择。当然，深层发膜、洗发水和营养水也很重要。快来八一八头发干枯用什么好吧。

滋养油。

甜杏仁油、葡萄籽油、鳄梨油、橄榄油这些含有滋养成分的护发产品，你一定不要错过哦，想要快速改善干枯的秀发，各种精油、滋养油是你的首选。

深层发膜。

发膜能给予秀发深层滋养，能修护受损发质，用的时候往里面滴入几滴护发油，然后均匀的涂抹在发丝上，并戴上帽子热蒸10分钟左右，每周做一次坚持一段时间你会有惊喜哦。

护发素< /a>。

护发素应该是每个MM的必备单品，用起来方便，每次洗头后抹点护发素，之后冲洗干净就OK了。建议大家选择含有保湿和滋养功效的护发素哦，免洗护发素也备起来吧。

洗发水。

即使头发变得比较干枯，如果你要天天洗头也是可以的。不过你需要准备两种功效的洗发水，清洁型洗发水和滋养型洗发水，切换使用效果会更好。

三、头发干枯吃些什么好

光是靠一堆护发产品是不够的，由内而外滋养头皮才是正确的方法。饮食健康与否也决定了头皮的健康程度，所以在吃的方面也要有所讲究。SO，吃啥好?爱吃的MM一定不要错过这几种食物。

　1、三文鱼。

三文鱼软软的，吃起来有种特别的香味，不仅味美，营养还很丰富。三文鱼中含有的维生素D、欧米伽3脂肪酸，对头皮健康很有帮助哦，能增强发质，防止头发干燥。

　2、核桃。

临大考之前，相信MM们都有吃点核桃来应节，核桃能补脑，还含丰富的欧米茄3脂肪酸、生物素和维生素E以及铜，这些物质能帮头发抵御阳光照射哦，其中铜还能保持秀发的光泽。

　3、牡蛎。

牡蛎富含锌和蛋白质，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。所以平时多吃点牡蛎吧。

　4、胡萝卜。

胡萝卜含有维生素A，能促进头皮健康。经常吃点胡萝卜，不仅能排毒，还能令秀发变得有光泽。

四、头发干枯护理注意事项

头发干枯易断怎么办

头发干枯，发质会变得脆弱，如果不及时护理好头发，就有可能出现掉发问题。当头发干枯还断发，这个时候应该怎么办?

1、按摩头皮。

通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发。方法是：两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

2、DIY天然护发精品

。将新鲜的生姜磨碎，然后和橄榄油、麻油混在一起，涂抹到头皮上面，然后按摩10分钟左右，每周2次即可。

3、角蛋白乳护发。

头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好。

头发干枯护理注意事项

要对抗干枯的头发，各位MM一定不要偷懒，护发头发的方法也不能出错。下面一起看看头发干枯护理有哪些要留意的点。

1、别经常洗头。其实经常洗头会带走头皮的油脂，对于干发MM来说，经常洗头头皮可能会更加干。

2、别经常用吹风机。尤其是热风，过高的温度也会损伤秀发，建议洗头后用毛巾� �干水分，之后用风扇吹一吹。

3、头发干后先别抹发乳。发乳能滋养秀发，但别刚吹干头发就抹。

4、经常用护发素。护发素中含有硅，这种成分对头皮不利，所以护发素是不能多用的。必要时，你可以用护发油来代替免洗护发素。