一切以宝宝需求为中心
小帖士:1、产前检查的时间表许多妈妈大约在怀孕的第6~8周第一次拜访医生,此次即会确定是否怀孕。在以后的几个星期内按照预约登记的安排,将进行全面的体检。医院会向你提交产前检查记录。具体时间表将根据需要和医生的意见调整。如果是低风险妊娠,一个月一次就够了,直到第28周开始增加检查次数。2、饮食行动,多加小心胚胎期是宝宝各器官分化发育的时期,许多导致畸形的因素都非常活跃。在怀孕第4~5周,心脏、血管系统最敏感,最容易受到损伤,准妈妈在这个敏感阶段要特别注意自己的生活环境和饮食起居。(1)避免与有任何潜在危害的物质接触。(2)不要等到口渴才喝水,尽量每隔2小时就喝1杯,这样有利于体内的有毒物质及时从尿中排出。(3)避免做大幅度的动作和剧烈的运动,以规避自然流产的风险,这一点在前3个月尤其重要。3、心平气和有数据表明,精神刺激(如大悲大喜)对前3个月的准妈妈和胎宝宝伤害最大,孕期焦虑还会导致宝宝成长中出现情绪问题。现在胎宝宝和准妈妈已经开始有了血液及内分泌的交流。虽然神经系统尚没有直接联系,但准妈妈的情绪变化已经能够通过引起某些化学物质的反应而传染给胎宝宝。快乐、悲伤,胎宝宝都会感同身受,所以不想让胎宝宝忧郁担心的准妈妈,一定要打起精神,保持心平气和。做一些自己喜欢的事情。比如,适合身体情况的体育锻炼:慢步舞、柔软体操、瑜伽、太极拳等等;整整家里的老照片,与朋友闲时小聚,和父母一起回想童年。4、送走小动物如果准妈妈以前养了小猫、小狗,在准备怀孕前就最好请别人收养。猫身上可能携带有弓形虫病菌,一旦感染了弓形虫,不仅会影响胎宝宝的正常发育,还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生着一种“慢性局灶性副黏液病毒”,进入血液后会侵害骨细胞,危害胎宝宝的健康。如果实在难以割舍小动物,养几条小金鱼是不错的主意。小编总结:生命是脆弱的,所以才需要我们尽心去呵护、去保卫,宝宝的健康在他自己有自理能力、感觉、会表达意愿之前都掌握在爸爸妈妈的手中,爸爸妈妈有义务照顾好自己的宝宝。一、孕妇吃什么可以让宝宝有好皮肤1:苹果。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体
孕妇多吃此类食物能帮助宝宝视力发育、优视的形成。
一、适合孕妇孕期食用的4款营养食谱孕妇食谱1:西红柿炒豆腐材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量。做法:西红柿洗净,切块。锅中热油爆香葱末和姜片,下西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来;然后放豆腐、西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。营养功效:豆腐有宽中和
Hash:ca7f69e645e02c7aa84d69b4c1ddcfc56c9c217b
【声明】本文由用户Jacinthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。