春季润肺食物推荐,莲藕清热蜂蜜润肺春
BY：Qamar 2024-07-19 19:28:51 368 ℃
现在春暖花开的季节已经来到。春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生，你知道润肺的食物有哪些吗?今天大厨艺小编就为大家推荐一些能够帮助你润肺的食物，帮助大家健康度过美丽的春天。
【莲藕】
莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。
莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。
【木耳】
木耳富有天然植物胶质，又具有滋阴润肺、益胃生津的效果，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、喉咙干燥等症状，可说是养阴润肺的极品;此外，其中所含的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，对于有便秘困扰的人也有助益。
蜂蜜莲藕为冬季滋阴润燥首选
功用清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。莲藕排骨汤原料莲藕500克，猪排骨500克。功用补脾益肺。适宜任何体质。太子参百合瘦肉汤用料太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。功用清润肺燥，益肺
春季润肺补水十食物 莲藕清热蜂蜜润肺
春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生，你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助你润肺的食物，让大家能够健康的度过春季!莲藕性质寒凉，具清热凉血的作用，对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化，也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。
春季润肺食物推荐,莲藕清热蜂蜜润肺春
现在春暖花开的季节已经来到。春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生，你知道润肺的食物有哪些吗?今天大厨艺小编就为大家推荐一些能够帮助你润肺的食物，帮助大家健康度过美丽的春天。
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