沙参猪杂汤:润肺生津,养心安神,止咳化痰
材料沙参15克,玉竹15克,猪心1个,猪肺1个,葱段25克,盐3克。做法将沙参、玉竹放入纱布袋内;猪心、猪肺冲洗干净,沥干血污。将沙参、玉竹、猪心、猪肺、葱段和适量清水一同入锅,武火煮沸后转文火炖约1小时,至猪心、猪肺熟透时,加盐即成。此汤能润肺生津、养心安神、止咳化痰。
玉竹心子:安神宁心、养阴生津
做法玉竹50克切成粗粒,用水稍润,两次煎服药汁1500毫升。猪心500克破开洗净,与药液、姜、葱、花椒在沙锅内煮至六成熟捞出,将半熟猪心放在卤汁内煮熟捞出。卤汁适量,加盐、糖、味精、香油,加热成浓汁,浇在猪心上即成。功效本药膳取其安神宁心、养阴生津之功效,适用于热病伤阴的干咳烦渴、心血不足、心阴亏损的心烦不眠等症。食之有道玉竹中有抗氧化作用的成分,可调节人体免疫力,抑制肿瘤的生长。常服玉竹可抗老防衰,延年益。
夏季儿童养生六食谱 开胃生津养心安神
夏季养生食谱有哪些?进入夏季,天气炎热,很多人食欲不振,尤其是孩子更容易产生厌食消食的情况,那么该如何打开宝宝的胃口呢?接下来小编就为家长们推荐6款适合儿童的夏季养生食谱,让宝宝大开胃口大口吃饭,一起看看吧。中医认为,夏季多食咸味以养心,青红萝卜煲猪心,有养心、安神、除烦的功效,有助改善夏天心烦失眠的情况。材料:青红萝卜250克、红萝卜200克、猪心1个、猪展肉250克、生姜3片。
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