秋后，心脏病人要多吃板栗
BY：Raizel 2024-07-17 04:27:29 623 ℃
专家说，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。
特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心健康时报特约记者曾理病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
食用板栗，煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高，吃多了容易引发便秘。王建主任建议，在食用板栗时要控制好量，一般每天不超过10个。而对于糖尿病患者来说，最好选择用栗子煲汤、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康。
编辑提示：9月正是板栗成熟季
爱吃板栗的人，除了买买街边的糖炒栗子，完全可以领略一下自己采摘板栗的乐趣。每年的9-10月，正是北方板栗成熟的季节，领着孩子一起去还能了解了解这个好吃的板栗究竟是怎么长出来的。在北京，怀柔板栗人人皆知，大家可以到怀柔区去体验体验采摘快乐。如果想走得远一点，大家可以自驾车上京沈高速，两个小时可以到河北迁西———全国著名的“板栗之乡”。迁西县80%以上的成品鲜板栗均出口到日本，日本《每日新闻》称迁西板栗是“中国甘栗的最佳食品”。
秋后，心脏病人要多吃板栗
现在正值板栗上市的季节，专家指出，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。专家说，板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心健康时报特约记者曾
板栗防治心血管病 板栗要怎么吃
2、防治心血管疾病栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心并动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
心脏病治疗,心脏病的保健,心脏病的诊断,心脏病的症状有哪些啊
一、心脏病治疗心脏病急救：对心脏停搏患者的急救可分两步走。先拨打急救电话，之后应对患者实施单纯胸外按压，不需要同时进行人工呼吸。按压部位在胸骨中下1/3交界处的正中线上或剑突上2.5～5cm处。抢救者一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上平行重叠且手指交叉，稍抬起手指，双臂应
Hash：3446daec278d64cc1757af9c27d74da65c613808
【声明】本文由用户Raizel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。