预防前列腺炎的果蔬汁
BY：Clementine 2024-08-12 23:15:56 635 ℃
前列腺炎是男性的常见疾病之一，发病年龄范围很广，从15岁到55岁都有可能。最常见于中年男子。
患前列腺炎的人会感到恶寒、乏力、阴部会有重压感，排便、排尿时可能有疼痛感甚至出现尿血、尿浓的症状。有时也会附带尿频、尿急、尿不尽等诸多症状。
前列腺炎的发病原因很多，比如细菌感染、无规律过于频繁的性生活等。
针对这一问题，除了去医院寻求帮助外，我们还可以借助富含胡萝卜素、叶黄素、维生素C等可以抗氧化和促进人体新陈代谢的果蔬缓解症状。
番茄玉米汁
原料：
番茄1个，玉米粒100克，水300ml。做法：
先将玉米放入水中煮熟。与此同时将番茄去皮去蒂，切丁备用 。
玉米煮熟后，和玉米水、番茄丁一起倒入榨汁机榨汁即可饮用。
养分和功效：
玉米富含叶黄素，和番茄中的茄红素一样都是抗氧化的好东西。此外番茄中还含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，缓解炎症。果蔬月份：
一年四季。禁忌人群：
无。菠菜葡萄柚汁
原料：
菠菜100克，葡萄柚100克，蜂蜜少许。做法：
将菠菜洗净切段备用。
葡萄柚去皮切块，和菠菜一起榨汁。
最后放入蜂蜜调匀印可。
养分和功效：
菠菜中含丰富的叶黄素，葡萄柚中有大量的茄红素和维生素，都是缓解体内炎症的好帮手。果蔬月份：
葡萄柚成熟于秋季。禁忌人群：
高血压患者在吃药期间应少吃葡萄柚。番茄鳄梨汁
原料：
番茄1个，鳄梨1个，柠檬汁少许。做法：
将番茄去皮去蒂，切丁备用。
鳄梨去皮切块，和番茄一起放入榨汁机榨汁，倒出后加柠檬汁调味。
养分和功效：
番茄中的茄红素是抗氧化剂，可缓解前列腺炎症。而鳄梨中含有最丰富的叶黄素，对于炎症有很好的抵御功效。果蔬月份：
鳄梨多产于夏季。禁忌人群：
无特殊禁忌。美食课堂：鳄梨寿司寿司味美，人人都爱吃。
鳄梨营养，人人都需要。
把这二者合二为一，自然是难得的美味了。
制作原料：
米饭(最好少硬一点），寿司醋(如果找不到就用白醋代替)，寿司紫菜3张，鸡蛋3个，鳄梨2个，香菇、胡萝卜、黄瓜适量，盐、耗油、味精适量。制作方法：
先把米饭加适量醋、白糖搅匀。最好边尝边加，免得味道过酸或过甜。
香菇、胡萝卜、黄瓜洗净后切成细丝，先在开水中焯一下，然后放入耗油、盐、味精腌制片刻。与此同时，把鸡蛋饼切丝，再将鳄梨去皮后切丝备用。注意鳄梨一定要最后处理，这样才能避免果实被氧化。
将寿司紫菜放在寿司廉上，上面铺开一层约0.5cm厚的米饭，然后将菜丝放入其中，卷好后拿锋利一些的寿司刀切块即可。
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前列腺炎是一项很困扰男性的疾病，它不仅会对男性的前列腺和生殖健康造成很大影响之外，前列腺炎还可能引发阳痿、肾炎、不育等男性问题。
治疗前列腺炎的食物_前列腺炎如何预防
专家提醒患有前列腺炎的患者，每天都应该养成吃30克的南瓜子的习惯，这样对前列腺炎有着很好的治疗作用。而且有研究发现，锌不仅便可以治疗前列腺炎，对所有前列腺毛病均有帮助。并且有研究发现，锌的缺乏与前列腺肥大有着极为密切的关系，因此要想治疗以及预防前列腺肥大以及前列腺炎，那么在日常生活中含锌的食物必不可少。
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