哪些食物可以缓解老年性耳聋

老年性耳聋是老年人比较常见的一个疾病，因为人上了年纪各种功能都在退化，有的家属不重视导致了老年性耳聋的难以治愈，所以为了老年人幸福的晚年必须做好保健工作，注意好日常生活护理，为大家讲述一下关于，缓解老年性耳聋的食物有哪些?

在我们身边患上耳聋疾病的老年人是很多的，当耳聋疾病出现时，给大家的正常生活带来了极大的不便，针对耳聋疾病大家是一定要想办法来缓解的，其实在饮食上多加注意，就能够缓解耳聋疾病。

1、忌用食物：肥肉、动物肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品，椰子油、可可油等;

2、宜用食物：鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品、新鲜蔬菜、瓜果则为低脂饮食，比较适合中老年人;

3、还应注意一下情况：

1）避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。

2）积极防治高血压病、高血脂症、骨关节病和内分泌疾病，有条件者应定期检查身体，千万不要自以为健康，更不应讳疾忌医。

3）慎用耳毒性药物。老人代谢功能减弱，对药物所代谢的毒性物质的排泄也减弱，敏感性增强，如氨基糖甙类的链霉素、庆大霉素和卡那霉素等易致内耳中毒的药物。

4）少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。

5）戒除烟酒等不良嗜好。

6）坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。

7）发现听力有些减退时，可服神经营养药和血管扩张药，如呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平和硫酸软骨素等。

4、本疾病常以65岁以上者多见，男性� ��者较女性多，且更为严重。

上面讲的食物多水了，对老年人有益的食物，先生可以缓解老年性耳聋的发生，希望，大家一定把这些食物应用到生活中去，坚持服用，虽然老年人幸福的晚年，为了他能避免疾病带来的困扰，必须让老年人的营养搭配均恒，从而增强老年人的抵抗力，免疫力，避免疾病带来的痛苦。