适量摄入叶黄素帮助护眼
BY：Orenda 2024-07-16 15:31:14 761 ℃
叶黄素等功能性营养素的摄入，人眼内的适量叶黄素等类胡萝卜素可以帮助护眼。
叶黄素与玉米黄素都属于类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用。国内外研究发现人类视网膜中叶黄素浓度与视觉敏感度和老年性视网膜黄斑变性的发生有关。同时，摄取叶黄素含量高的食物，有助于降低、延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。
美国退伍军人医疗中心斯图尔特•理查德博士认为，黄斑色素对眼睛的作用是通过吸收蓝光减少眩光、改善视力及对比敏感度、减小色差、减缓畏光症状、消灭氧自由基。而叶黄素干预必须以足够的量进行长期干预。对于非晚期患者补充类胡萝卜素和抗氧化剂可改善视网膜中心部位的功能异常。当前黄斑变性的一级预防是，控烟、减肥、增加植物性食物，如多吃菠菜，每天一个鸡蛋，控压，吃大豆、橘子、香蕉和维生素D可抑制新生血管形成。对改善视功能的肯定答案是，增加冷水鱼摄入，增加类胡萝卜素摄入，减少过度用药等。
蓝莓叶黄素_蓝莓叶黄素的作用
蓝莓叶黄素的作用蓝莓叶黄素存在于蓝莓之中，其对人体有一定的好处，那么蓝莓叶黄素的作用是什么呢？多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被
叶黄素片有哪些作用,叶黄素和叶黄素酯有哪些关系
有文献指出：叶黄素酯的吸收利用率高出叶黄素60%左右。这种生物利用率的差异，可能是因为叶黄素酯是脂溶性的叶黄素。就此叶黄素的利用开始了新的变化，最新的叶黄素类产品，纷纷选择以“叶黄素酯”为功能性原料。优势：2.叶黄素酯胃酸耐受性强于叶黄素，可免于摄入过程中在途经胃部时消耗和损失。
叶黄素是什么 什么是叶黄素
大家把视线聚焦在了叶黄素上，那叶黄素是什么呢？在人体中，叶黄素广泛的分布于人体的肝脏、血清、眼睛等组织中，其中以眼视网膜黄斑区的叶黄素含量最高。但是叶黄素在动物体内不能自身合成，必须通过膳食摄入并储存在体内，叶黄素大量存在于各种水果、蔬菜、花卉以及某些藻类生物中。叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。
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