男性养生需补什么 番茄红素让男人更健康
BY：Sylvia 2024-07-16 12:51:03 359 ℃
营养学家介绍说，现代社会作为男人，压力是非常大的，那么平时应该补些什么呢？下面就来讲讲。
男性养生需补什么番茄红素让男人更健康
1、番茄红素让前列腺更健康
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺保护网。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
2、锌
提高精子质量锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
3、维生素E保护心血管
男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多吃这类食物。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
番茄红素_番茄红素是什么
番茄红素是什么番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种，是一种很强的抗氧化剂，具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。它是自然界中最强的抗氧化剂之一，其抗氧化
番茄红素作用,番茄红素是什么
番茄红素可以有效的清除人体内的自由基，有着很好的抗氧化作用，控制着细胞的新陈代谢，预防并且延缓衰老，增强人体机体的免疫力;番茄红素能够有效的改善皮肤过敏的症状，消除皮肤因为过敏而引起的搔痒与干燥感;番茄红素还可用于解酒，喝酒前服用，酒量会变大，酒后服用，能够有效的缓解因为醉酒引起的头晕呕吐。
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亿生康牌番茄红素软胶囊通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。亿生康牌番茄红素软胶囊还具有细胞间信息感应和细胞生长调控等生化作用。亿生康牌番茄红素软胶囊价格大约400元一盒。亿生康牌番茄红素软胶囊主要成分为番茄红素、蜂胶、茶多酚、橄榄油。如果出现异常的情况，需要尽早的停用亿生康牌番茄红素软胶囊。
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