喝什么汤能够美容养颜

哪位女性不想拥有美丽呢?但生活中，我们的皮肤却时不时的跟我们作对，不是长着一副暗花的面孔，就是晦灰苍白。那我们应该怎么对付呢?其实很简单，适当调节饮食，就可能使我们的皮肤变化很大。你的皮肤出现什么状况了，应该要对症用膳才对。

一：熬夜，睡眠欠佳，皮肤发灰发暗的朋友

建议：喝虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有醒脑健脾、安神养颜、美白皮肤的功效，是都市白领女性长年可饮的必须补品。

二：脾胃减弱，火气过旺，脸上长了豆豆的女性朋友，

建议：土茯苓老龟汤--清热解毒排毒、健脾胃，去火气，如果你小便赤黄，这道汤就特别适合你。土茯苓的味道比较重了些，在烹调时应当通过调味来进行遮盖，这也是检验你的厨房技巧的好方法。美女们不妨体验一下哦。

三：那些工作忙得不可开交、各方压力稍重的女性

喝西洋参甲鱼汤吧，西洋参甲鱼汤跟人参汤相比的话，西洋参的品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，甲鱼的滋补功效是谁都知道的。这道小汤对于工作忙、压力大的白领女性特别适合，既可以养阴补气、除烦清火、还可以舒胃。

四：肺热、痰多咳嗽的女性朋友，

推荐喝虫草煲水鸭汤，虫草煲水鸭汤它的主要作用是益肾补肺、化痰止血。但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。值得提醒的是，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免效果相反。如果是月经不调，皮肤有些粗糙的朋友，红枣乌鸡汤应该是不错的选择，红枣乌鸡汤里面的红枣是补血佳品，而能益气、滋阴的就是乌鸡了，对于月经紊乱疗效很不错的，如果经常食用还能美容养颜呢。

五：存在脑力过度而头痛的朋友，

选用天麻乳鸽汤，因为天麻对于眩晕� �头疼、肢体麻木效果非常显著，而乳鸽的营养价值特别高，口感很滑嫩，深受那些脑力劳动过度的女性朋友喜欢。我们喝汤讲究门道，月经来临之前的女性适合补性温的汤，不要补的过火哦，以免导致经血过多。

大厨艺小编提醒大家煲汤注意事项水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。下料方法：肉类要先汆一下，把残留的血水去除，这样的汤保证好喝。煲鸡最好是整个的煲，汤煲好后肉质不会粗糙，很细腻。注意也不要放盐太早，因为盐会使肉里含的水分很快跑出来，还会加快的凝固蛋白质，导致汤的味道不鲜。再说说火候的控制：火切忌不要太大，火候以汤沸腾程度为标准。锅煮开后，再用小火慢煲，如果是汤的话建议不要煲太久，人参煮太久了会分解掉某些营养物质，使其失去营养价值，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。

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