怀孕需要长达10个月,在最后一个月的时候,一定要注意保护好自己,并且饮食也不能松懈,那么,孕妇在晚期的时候吃哪些食物好?苹果绿天然养生专家介绍木耳、茭白、冬瓜、虾是不错的选择,那这些材料怎么做呢,接下来一起看看做法吧。
木耳炒茭白做法:材料有味精、水发木耳、胡椒粉、茭白、盐、鲜汤、淀粉、蒜片、泡辣椒碎、姜片、葱花。先把木耳洗净备用,在把茭白洗净切成长4厘米的薄片备用。在把盐、胡椒粉、鲜汤、淀粉、味精对成咸鲜芡汁,在把泡辣椒、葱分别切好。锅置火上放油烧热,下泡辣椒碎、蒜片炒香、姜片,先放茭白片、木耳炒至断生,在把葱花及咸鲜芡汁放入,注意食材成熟以后收汁出锅即可。木耳茭白功效是补血、降压佳品。比较适合血压偏高的孕妇食用。
冬瓜海鲜卷做法:材料有冬瓜、白糖、香菇、鲜虾、火腿、味精、芹菜、胡萝卜、水淀粉、盐。将鲜虾洗净剁蓉,再把冬瓜洗净切薄片备用香菇、芹菜、胡萝卜、火腿切条备用。注意冬瓜片用滚水烫软一下,别的材料,也就是胡萝卜条、芹菜条、香菇条、虾蓉稍微的烫熟一下就行。除了冬瓜外,所有的材料放入盆子中,加入盐、味精、白糖搅拌一下,在把冬瓜片内卷成卷刷上食用油,上笼蒸熟一下就行了。最后的时候可以用水淀粉勾薄芡淋在上面,更加的美味。
孕妇在晚期的时候吃哪些食物好?以上是苹果绿天然养生专家为您介绍的木耳炒茭白、冬瓜海鲜卷的做法,相信您看到了,如果您是血压偏高、怀孕在后期的孕妇,可以尝试专家介绍的这两道菜,相信食用以后神经气爽,利于健康。
孕妇晚期注意事项_有哪些
8.性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
孕晚期孕妇体操怎么做,孕晚期孕妇怎么锻炼身体
很多女性在得知自己怀孕了之后就会非常的高兴,当然也会非常注意自己的身体,家里面任何的事情都不会再做,就在家里面休息吃东西,其实这样的做法是非常不对的,怀孕之后应该要适当的活动一下,这样对于胎儿的成长才有好处。下面小编就来给大家介绍一下孕晚期
孕妇可以吃榴莲吗_孕妇可以吃榴莲吗早期
孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多,不然容易上火,那么孕妇可以吃榴莲吗早期?孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的,榴莲的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质,少量食用能防止便秘的情况发生,有利于增强营养,提供能量,增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
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