有什么排毒瘦身粥？排毒瘦身粥有哪些？

11月16日讯，什么是瘦身排毒粥？排毒粥瘦身有哪些好处？排毒法是每天都要做的功课，如果不能成功排泄宿便，你的小腹就会变得越来越突出，使你看起来臃肿。排毒瘦身粥有什么用？排毒粥瘦身有哪些好处？欢迎关注小编，了解更多详情！1、香蕉2个，香蕉粥50 g，白糖适量。

把香蕉去皮，挑净，捣碎备用；把大米淘净，放入锅中，加水适量煮粥，待香蕉熟后，调出香蕉、白糖，再煮一、二沸。

每天1次，连续3~5天。能清热润肠，润肺止咳。用于痔疮出血，大便燥结，肺虚，肺燥咳嗽，酒醉，口渴，胃脘痛等。土豆粥100 g土豆和50 g大米。马铃薯去皮，洗净，切粒，与米饭同置一锅，加水适量煮粥服下。

每天1次，连续3~5天。

能益气健脾，解毒通便。用于脾胃亏虚引起的脘腹痛、便秘大结、小儿水痘、腮腺炎等。蜂蜜(蜂蜜食品)粥50 g，蜂蜜适量。把米洗净，放入锅中，加水适量煮粥，待熟后倒入蜂蜜中，再煮一、二沸即成。每天1次，连续3~5天。

能补中、缓急、润肺、止咳、润肠通便。

用于脾胃亏虚所致的食欲不振、腹痛、肺虚干咳、久咳不止、体虚津亏所致的便秘、便秘等。鲜葵粥鲜葵菜100 g，白米50 g。向日葵洗净，切细备用；大米淘净，放入锅中，加水适量煮粥，待熟后调入向日葵，再煮一沸服食。每天1次，连续3~5天。能清热润肠，凉血解毒。

用于胃肠道积热型便秘、小便淋涩、痢疾、便血、疮疽病等。

郁李仁10 g，白米100 g，煮粥。把郁李仁选净，捣碎，放入锅内，加水适量，浸5~10分钟，水煎至汁，加入大米，成稀粥。每天1次，连续2~3天。能润肠通便，利水消肿。用于大便干涩难解、小便不利、水肿(肝硬化腹水)、肢体水肿等。

麻子粥麻子20 g，米100 g，白糖适量。

把麻子选净，放入锅中，加水适量，浸5~10分钟，水煎出汁，加入米粒煮稀饭，待熟时倒入白糖，再煮一次或二次即成。� ��天1次，连续3~5天。能润肠通便，养血补虚。用于邪热伤阴，或素体火旺，津液枯肠燥所致的大便结，脘腹胀满，恶心呕吐等。麻油(油食)拌菠菜用新鲜菠菜250克，食盐，少许麻油。

方法是将菠菜洗净，待锅中开水煮开后，放入盐，再放入开水煮约3分钟，加入麻油，拌匀即可。

日常饮食有效。芝麻粥中加黑芝麻适量，粳米100克。作法是将黑芝麻淘洗干净，晾干，炒熟，研碎，每次30克，与粳米100克同煮成粥。日常饮食有效。本品北杏10克，雪梨1克，白砂糖30~50克，同置碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即可。

饮汤吃梨，常食有益。

无花果蜜糖粥将米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸腾后，加入无花果30克即可食用。稀饭里加点蜂蜜。网小编为您提供最新最全的热点知识。

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