宝宝刚过1岁胃口大增，如何烹饪一岁
宝宝食谱，宝宝才爱吃？爱美
妈妈网编辑收集1岁宝宝
食谱大全，囊括了专属1岁
婴儿宝宝最钟爱的一些
辅食做法和
食材成分，既营养又
健康。一岁宝宝食谱之辅食1：
虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟
虾仁、
嫩豆腐、鲜
豌豆、厚粥、适量
高汤、熬熟
植物油做法：1）将熟
虾仁剁碎；嫩
豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加
水煮熟压成泥，备用；2）将厚粥、熟
虾仁、嫩
豆腐丁、鲜豌豆泥、及
高汤一起放入锅内，用小
火烧开煮烂后，加入熬熟的
植物油和少量
盐调味即可。一周岁宝宝食谱之辅食2：
胡萝卜肉菜卷材料：
面粉、
黄豆粉、瘦
猪肉、
胡萝卜、
白菜；适量
油、
葱姜末、
盐、
酱油做法：1）将面粉与
黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量
水，和成面团发酵；2）将瘦
猪肉、胡
萝卜、
白菜切成碎末，加入适量油、
葱姜末、盐、
酱油搅拌成馅；3）把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成
面片；4）将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。专属1岁宝宝的辅食大
全一岁宝宝食谱之辅食3：五彩
冬瓜盅材料：
冬瓜、
火腿、
干贝、鲜
蘑菇、
冬笋嫩尖、
小葱、姜、汤、
鸡油做法：1）将
冬瓜切成1cm的方丁，
干贝用开
水泡软、切碎末，
火腿片、
冬笋、
蘑菇、姜切碎末；2）把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。一岁宝宝食谱之辅食4：香煎
土豆片材料：
土豆、原味
沙拉、
植物油
做法：1）将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；2）把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。一岁宝宝食谱之辅食5：
鸡肝芝麻粥材料：15克
鸡肝、15克
鸡架汤、100克
大米；少许酱油、
熟芝麻做法：1）将鸡肝放水中煮，除去
血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把
大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟
芝麻，搅匀即可。（兼职编辑：甘羽婷）
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BY：Eva 2024-08-15 02:26:52 899 ℃