想要祛斑：日常九大祛斑食物不能少

燕麦：

含大量维生素E、矿物资，对往除老化角质有殊效。在自制保养品中，常被用来制造往逝世皮与增长光泽的保养品。

黄瓜：

黄瓜汁水分丰盛，所含的维生素C能加强皮肤的再生才华，是美肤的主要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁应用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透进皮肤，疼痛自然消减。

香蕉：

养分价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物资，具有温顺清洁与滋养修护肌肤的功效。

苹果：

富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维生素C、矿物资、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。

这些我们刚才提到的食物都对祛斑有作用，常吃祛斑食品常用祛斑产品应该对脸上的斑点带来一定的威胁的，大家要坚持!

有些女人脸上长着斑，斑相比于痘痘等其它肌肤问题是最难解决的，很多女性用了祛斑的产品也没什么效果。其实，想要祛斑就不要小瞧我们身边的一些美味的蔬菜水果等食物，它们不仅味道美味，对祛斑是有一定的成效的。所以，大家不妨试试。那么祛斑食品有哪些呢?

胡萝卜汁：

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰盛的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑点。

蜂蜜：

含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。

茶汁与茶叶：

都具有良好的美容成果。在自制保养品中，茶叶常被用来扫除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被应用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

杏仁粉：

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常应用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制造美白面膜、身体磨砂膏可加强疗效，能够有效往角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

柠檬皮与柠檬汁：

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的主要性值得特别提出阐明。柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白，并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂往角质的作用，对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。