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蜂蜜、
蜂王浆、
蜂花粉、
蜂胶,虽然是我们身边常见的
保健品,但是您知道如果坚持食用,会给我们的生命带来哪些奇迹吗?怎样食用才能将其
保健作用发挥到“最大化”呢?面对柜台上形形色色的蜂产品,哪一种更适合您呢?在这篇文章里,我们将把这些奥秘呈献给您。●“
蜜蜂三宝”:
科学食用效果好
蜂蜜“生吃”营养更好蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用
馒头蘸着吃也不错),无需用
水冲服,以保全
营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的
婴幼儿最好不吃蜂蜜。配点蜂蜜改善
蜂王浆口感蜂王浆有一股辛酸涩味,直接服用不好接受,因此可以兑2~3倍量的蜂蜜,调和口味。建议老年朋友可每天食用3~5克,空腹口含效果更好,以起到抗击衰老、延年益寿的目的。用
蜂胶前要做
过敏试验在使用
和服用蜂胶制品前,要做
过敏试验。因为,蜂胶成分比较复杂,其中可能含有一些易引起过敏反应的物质。第一次使用蜂胶制品前,一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面,确定没有发生皮肤红肿或
瘙痒等过敏反应后,再使用。小链接:相对于蜂蜜和蜂王浆,蜂胶并不被大家熟悉。蜂胶其实是为了保护蜂巢
环境而生产的一种“抗菌剂”,用来填补蜂巢中的缝隙、封堵巢门,使整个蜂巢形成一个相对无菌或少菌的空间。蜂胶有很多药用价值,比如抗菌、消炎、抗病毒、抗
肿瘤,临床可治疗
口腔疾病、
皮肤病、耳
鼻咽喉病、
妇科疾病、
胃炎、
高血压、
心脑血管疾病等等。●有关蜂蜜的四个疑问问:深色蜜的浓度看上去好像要高些,质量是否比浅色蜜好?答:蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关,如
槐花蜜、
荆条蜜、
杏花蜜的颜色较浅,清香不腻;
荞麦蜜、
枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。问:长时间没有食用的蜂蜜,突然出现一层固体,还能食用吗?答:蜂蜜的存放最好不要超过3个月,出现的固体很可能是结晶,特别是
油菜蜜、荆条蜜这类蜜
葡萄糖相对含量高,出现结晶是正常现象。问:经常喝蜂蜜会发胖吗?另外,蜂蜜这么甜,小孩子喝会不会伤害
牙齿?答:蜂蜜中的主要成分是
葡萄糖和
果糖占
65%~80%,而
蔗糖的含量却不足5%,而引发
肥胖和
龋齿的物质又是
蔗糖。蜂蜜中的
葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,不会有
脂肪沉淀体内。这些顾虑可以打消。问:路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜,是不是这种蜂蜜更有营养?答:散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的,蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味,一般好的蜜味甜且有清淡花香,如果蜂蜜的香味过浓,有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起,如果黏性好说明蜂蜜含水分少,质量应该不错。●吃蜂蜜可以“对症”选
去火的:
黄连蜜、
枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、
槐花蜜美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野
玫瑰蜜、
益母草蜜对肺有好处的:
枸杞蜜、
柑橘蜜、
枇杷蜜对胃有好处的:
桂花蜜、
五味子蜜、
枣花蜜、柑橘蜜、
芝麻蜜对
失眠有好处的:
龙眼蜜、
五味子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆对
通便有好处的:凡是蜂蜜都有通便的功效各类蜂产品经国家
权威部门批准的保健功能有:
免疫调节、调节
血脂、
增强免疫力、
抗氧化、调节
血糖、
延缓衰老、辅助降
血糖、辅助抑制肿瘤、耐
缺氧、改善
胃肠道功能(
润肠通便)、缓解体力
疲劳、辅助
降血脂、抗
疲劳、清咽润喉(清咽)、对
化学性
肝损伤有辅助保护作用、祛
黄褐斑等。
土蜂蜜和普通蜂蜜的区别 教你区分土蜂蜜和普通蜂蜜
什么是土蜂蜜和普通蜂蜜土蜂蜜土蜂蜜是中华本土的蜜蜂——中蜂,采集生产的蜜,也叫中蜂蜜,这种蜂蜜产量极低。土蜂蜜和普通蜂蜜的区别1.采集的蜜蜂品种土蜂蜜是野生的土蜂采集的,又叫中华蜜蜂,个体小,背部黑,适应性强,世代繁衍,不需要人工喂养。普通蜂蜜产量大,主导者蜂蜜的主要市场。
经常喝蜂蜜会容易长胖吗_那些人不能喝蜂蜜
适当食用蜂蜜不但不会发胖,与其他药物适当配伍,还可以帮助减肥。当蜂窝内的蜂蜜经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖后,取出容器就是成品的蜂蜜产品。
哪些蜂蜜是假蜂蜜?如何鉴别真假蜂蜜?
市场上的玄参花蜜是在真蜜或假蜜中添加了玄参提取物。市场上出现的所谓金银花蜜,是用含苞的金银花花蕾在高浓度蜜中浸泡,虽然也含有花的精华,但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。没有蜜腺,何谈花蜜?菊花是蜜蜂的辅助蜜源植物,仅够蜜蜂的食粮,是不可能取到大量蜂蜜的。市场上的梨花蜜是用梨花粉加其他蜂蜜调制而成的。如何鉴别真假蜂蜜?凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡萄浆等成分,应为假蜂蜜。
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蜂蜜
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