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德国慕尼黑马斯保兰
学院的研究表明,
素食会对生育有不良影响。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的
健康少女分成两组,其中一组除了进食少量
乳酪和
牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的
减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止
排卵的生理现象,而且几乎全组的人
月经周期都比正常时间短。
素食可能影响生育功能
但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。
从营养学上讲,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。胎儿需要蛋白质构成自体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。分娩后失血,丢失大量的蛋白质,必须储备一定量的蛋白质以减轻产后蛋白质营养不良。充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等的合并症,调整产褥期的生理过程,增加乳汁的分泌。蛋白质不足可影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干质量的35%,是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。胎儿期是中枢神经发育的最关键时期,若蛋白质摄入不足,胎儿大脑发育不能正常进行,成人后脑细胞数少于正常人,这是不可更改的,如此时再补充蛋白质,只能增加脑细胞的大小,不可能增加脑细胞的数量。因此,妊娠期蛋白质的需要应为每日80克(每日每公斤体重1.5克),且应多为优质蛋白,含必需氨基酸、色谷氨酸高的,若为一般粗蛋白,需要量还应增加。
实在无法改变素食的饮食习惯时,可以做一些增加植物蛋白质的工作。比如,可增加豆制品的摄入量;多食坚果类食物,如板栗、松子仁、各种瓜子等物。主食选择方面,以麦食为主,减少大米;对非绝对素食者,可以鸡蛋、牛奶等补充蛋白质。
小编总结:蛋白质是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础,孕前应该多摄入蛋白质,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。对于素食者可以做一些增加植物蛋白质的工作哦。
素食大S长期素食可降低女性生育能力
近日,德国专家研究发现,长期素食可降低女性生育能力,这对渴望生孩子却又长期坚持素食的大S来说,无疑是个刺激。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。
素食影响女人生育
身体瘦弱影响生育,其实长期素食也会影响女人生育。近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素
・素食影响女人生育
身体瘦弱影响,其实长期素食也会影响生育。不过,最近医学界对素食的研究证实,女经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。这样她推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。卡儿宝克教授指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过3岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。
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