1、尽量不要买酥
皮蛋糕如今有种
酥皮蛋糕,可是制造酥皮就意味着必需参与少量的
脂肪且营养价值很低。就如今来说参与的通常还是
植物起酥油,外面含有反式
脂肪,其他的就没什么营养了,可是异样作为高能量的食品,
奶酪蛋糕就会稍微好一点,至少
奶酪中还会含有少量的
钙、
维生素ad、
维生素b族和
蛋白质等。2、尽量不买加氢化
植物油的蛋糕如今虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗帜,但是参与的都是些
氢化植物油,而且下面的酥皮中参与的也是一些氢化
植物油或麦淇淋,我们还是建议去选择那些很传统的参与了真正的稀
奶油和
黄油蛋糕。3、在蛋糕不用加
白巧克力片或黑
巧克力片由于如今蛋糕房所加的
巧克力大局部都是代可可脂巧克力,基本没有可可多酚,但却含有反式脂肪,安康价值基本就是负指。4、蛋糕加
水果不一定就安康如今在
水果蛋糕中的所添加的
水果大局部其实都是
罐头水果,简直没有什么营养作用,即使有少数的
猕猴桃片、
草莓等,也不新颖且数量少,仅是装点作用。5、那些添加了少量色素与香精的蛋糕尽量不要买尽量坚持蛋糕内外的颜色赞同且接近原色,除大批装点外,最好少用那些比拟浓重的颜色,滋味
平和自然为佳。既要满足
宝宝的食欲又要保证宝宝安康,父母在选择蛋糕时一定要留意蛋糕种类的选择。
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