螺旋藻片具有益气养血、化痰降浊的功效,可用于治疗气血亏虚、痰浊内蕴、面色萎黄、头晕头昏、四肢倦怠、食欲不振;病后体虚、贫血、营养不良等病症。
螺旋藻在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏,护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用,有很好的食疗作用。
欧美风行,方法是进食前30分钟或1小时服下数克,补充营养且减少热量摄取,以达到减肥目的。
具有美容抗衰老作用,调整植物神经紊乱,去暗疮,黄褐斑,及因化装造成的皮肤粗黑等。
螺旋藻高含量的叶绿素,富有植物性蛋白,再加B1,B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖,消除疲劳,增强体质的神奇效果。
螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量,从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。
大部分胃病患者胃酸过多,属于酸性胃,导致胃炎,胃溃疡等,而螺旋藻是碱性食品,加上营养成分,对于胃病症状有明显的效果。
螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素,对贫血症效果显著。
螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素,从而使病得到改善和好转。
螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质,可解决营 不良问题,对婴儿尤为见效。
螺旋藻含有丰富的胡萝卜素,对多种癌症有抑制作用,包括肺癌,喉癌,食道癌,乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。
螺旋藻片能起到的作用非常多,大至癌症的防治,小至减肥的用法,所以很多人都很愿意服用螺旋藻片,让螺旋藻片发挥保护我们身体的健康的功效,但事实上,螺旋藻片是不是完全无副作用的完美保健食品呢?很多人还是有所担心的。
根据人的体质不同,有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应,也有人出现小小头晕的反应,其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用,其实是初用螺旋藻的正常反应,也就是螺旋藻在身体内的调试反应,又叫好转反应。现将其因素归纳如下。
1、螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外,因此排尿量会增加,大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况,皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
2、螺旋藻对人体器官的修复作用。
螺旋藻使过去正在休息或功能衰退的的器官再次恢复机能(例如肠开始动作而剥离、收缩,便会带来腹痛);螺旋藻将体内的毒素移动而发生的疼痛(如风湿病痛、湿疹等的一时性增加)。
时间通常在3-7天左右又反应,但因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。
身体状况较差的人,有时好转反应不会全部发生,而是逐渐地在不同部位发生,这也是身体状况相当不好的证据。例如∶为了改善头痛而食用了螺旋藻,结果首先因头痛而担忧,不久发生腹痛,这表示肠内也有潜伏的毛病。
如果出现了以上这些副作用,我们一般其实是不用担心,因为这些情况慢慢就会好转,这可以说我们的身体适应螺旋藻片的过程,也说明是我们的身体状况本身不够好。但是,如果这些症状较为严重,我们就应该根据自己的身体状况调整服用螺旋藻片的方式了,最好就到医院询问医师真正适合自己的服用方法。
对于很多妈妈来说,螺旋藻片最吸引人的还有它的减肥功效呢,只不过不同的肥胖程度,服用螺旋藻片的剂量和方法还是不同的,这不仅关系到服用的效果,还可能关系到我们的身体健康哦。
< h2>2、中度肥胖者:每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤,恢复到正常体重的范围内。
同时,我们必须注意的是,螺旋藻只是起到补充身体每日必需营养,控制食欲,维持身体健康的作用,它还需要结合运动将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外。
那么,为了让螺旋藻片能起到更加明显的效果,我们应该怎么吃螺旋藻片呢?
营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的,没有必要人为地设定服用剂量。当然,螺旋藻不是普通蔬菜水果,而是一种奢侈品,从经济角度出发,还是有必要制定各种情况下的标准用量。
如果是要减肥的话,要在饭前30分钟到1个小时服用,如果饭后服用或睡觉前服用,就变增肥了。其他的话,并无时间要求。
其实,必须给大家说的一点是,螺旋藻不是药品,是一种保健产品,所以要求不像药物那么严格。
旋藻在降低胆固醇和血脂,抗癌,减肥,养胃护胃,治疗贫血及微量元素缺乏,护肝,增进免疫,调整代谢机能等方面都有积极作用,有很好的食疗作用。
一、螺旋藻减肥的正确吃法螺旋藻是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉
螺旋藻片和胶囊是一样的吗螺旋藻片看起来就跟胶囊一样,那么螺旋藻片和胶囊是一样的吗?螺旋藻胶囊因为含有特有的藻蓝蛋白,而具有自己独特的价值。藻蓝蛋白能够提高人体的免疫力,能提高淋巴细胞活性,对患有肠胃疾病以及肝病患者都具有很好的康复作用。螺旋藻片在服用的过程中可以根据自己的生活习惯来进行,胶囊式以及片
一、螺旋藻减肥的正确吃法螺旋藻是一类低等生物,原核生物,由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长200-500μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃
Hash:211caf9bb9679a2e1de8610d347be944d75bce79
标签: 螺旋藻
【声明】本文由用户Rochelle发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。