赶走春燥防上火的三款茶品
BY：Nita 2024-07-16 21:56:41 191 ℃
春季是一个很容易干燥和烦躁的季节，这个时候很容易上火的哦，所以在春季的时候应该注意一些养生的方法哦，如何养生呢，应该从防春燥开始，其实喝茶就是不错的选择哦，下面就来介绍几款防上火的茶。
干燥百合补水茶
百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。
上火杭白菊降火茶
春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果是肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，这样的话可以有防上火的作用，枸杞也可以有明目养肝的功效哦，一起搭配的话效果更好，而且还可以对肝脏有保护的作用。
春困柠檬醒神茶
自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，随喝随取即可。若怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，不要用太热的水去冲泡哦，以免损失里面的维生素，这样不够清爽，也达不到去火提神的效果，用温水最好了，也可以搭配一些水果，效果更好。
关于春季赶走春燥的一些小方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识有了一些了解和认识了吧，经常喝茶可以去除烦躁，而且还可以防上火哦，所以在这个春季不妨试试吧。
春季干燥易上火,饮食3原则防火上身春
春天万物复苏本来是很美好的事情，然而春天气温回升快，风多雨少空气干燥，是非常容易上火的季节，那么春天上火应该怎么办，防范春季上火的饮食原则有哪些呢?其实春季上火这种季节性的养生问题通过合理的饮食调理是很容易防治的，那么春季防火上身饮食上应该遵循哪些原则?春季上火具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄
春季干燥易上火 教你如何防上火
养肝清肝、滋养明目春季是我们一年之中最适合养肝的季节了，因此按照中医的观点，我们在春季的时候就要抓紧时间来进行养肝了哦，而在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
干燥春季老上火,小妙招告别上火
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