爱美女生一定不能错过的靓汤
BY：Roselani 2024-08-18 10:25:19 1311 ℃
食谱：荠菜豆腐汤
主推食材——荠菜
主打功效——清热补血
功效：荠菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及丰富的维生素和矿物质，药用价值高；胡萝卜素和铁的含量较为突出，能显著防治夜盲症及缺铁性贫血；中医认为荠菜还有清热解毒、凉血消肿和利尿等作用，尤适合夏天食用。
原料：荠菜75克，嫩豆腐200克，鱼汤750毫升
做法：
1.荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用。
2.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个浓滑鱼汤口味浓汤宝，加入豆腐转小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。
小贴士：鱼汤的加入使得这两种原本清淡的味道变得略显浑厚而又不失其原味——更爽口、挂唇，回味无穷。
主推食材——荠菜
主打功效——清热补血
功效：荠菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及丰富的维生素和矿物质，药用价值高；胡萝卜素和铁的含量较为突出，能显著防治夜盲症及缺铁性贫血；中医认为荠菜还有清热解毒、凉血消肿和利尿等作用，尤适合夏天食用。原料：荠菜75克，嫩豆腐200克，鱼汤750毫升
做法：
1.荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用。
2.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个浓滑鱼汤口味浓汤宝，加入豆腐转小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。
小贴士：鱼汤的加入使得这两种原本清淡的味道变得略显浑厚而又不失其原味——更爽口、挂唇，回味无穷。
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