补血食物：桂圆阿胶红枣粥
BY：Theodosia 2024-07-16 22:39:19 333 ℃
莲子桂圆汤的做法
菜系及功效：私家菜心调养食谱补血食谱健脾开胃食谱冠心病食谱工艺：清炖
主料：莲子30克,桂圆30克,枣(干)20克
莲子桂圆汤的做法：
1.莲子洗净，去心。
2.红枣洗净。
3.桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
莲子桂圆汤的制作要诀：
小火慢炖，莲子先用温水泡2小时。
健康提示
此汤具有补心血，健脾胃的作用。适用于治疗冠心病。
桂圆阿胶红枣粥的做法
桂圆阿胶红枣粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克
调料：白酒15克
桂圆阿胶红枣粥的做法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;
5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;
6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;
7. 加入融化的阿胶搅匀即可。
食物相克
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
阿胶：阿胶畏大黄。
红枣阿胶粥
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。原料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。制作：1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火
阿胶红枣红糖粥——抗衰美容滋阴
红枣阿胶粥是一款很常见的粥品，具有抗衰美容补气血的作用，来看看它的做法。3放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入红糖稍煮后调匀，撒葱花即可。红枣阿胶粥的功效与作用红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。红枣阿胶粥的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，抗衰美容滋阴补气血，是我们健康所需要的营养哦。
月子食谱－红枣阿胶粥
配料:红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。特色:此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。操作:1、将红枣洗净，去核;粳
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