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你的肌肤需要滋养吗?如果想要把肌肤养出红润感,那就需要我们给肌肤补血。补血养颜,可不是化妆品或者护肤品能到到了,需要饮食美容来调节。三大养颜粥,让红润肌肤喝出来。
材料:红枣15枚、百合20克、甘草20克、小麦80克。
做法:将红枣洗净后去核。水1000毫升置于锅中,煮沸后加入红枣、百合、甘草、小麦,再以小火煮1小时即可。
功效:宁心安神,使皮肤红润细白。
材料:枸杞50克、黄芪100克、财鱼250-500克。
做法:将枸杞、黄芪洗净,用清水煮开,放进洗净的财鱼熬汤,可加少许盐、油、葱、姜,越清淡越好。下午三、四点钟吃,一天吃1-2次,最好1-2天吃完。
功效:滋养肝肾、健肺宜气、补血养血。
材料:牛杂400克,香菇100克,胡萝卜100克。刺五加15克,枸杞5克,枣5粒。姜、盐等适量。
做法:
1、牛杂加姜片、米酒1大匙,放入滚水中氽烫20分钟。刺五加放入纱布袋中。
2、牛杂、药袋加水以中火煮沸,转小火续煮90分钟,取出牛杂切小片。
3、牛杂、枸杞和红枣加水煮沸,放入切片的香菇、胡萝卜转小火续煮20分钟,加盐调味即可食用。
功效:抗衰养颜、祛斑美白。
四种润肤食物美容养颜好肌肤
营养学家建议,每天应摄食一勺橄榄油。橄榄油可以涂抹肌肤,可以让你的肌肤促进循环,而且还可以有润肤的效果。大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。
7款养生美颜汤养出滋润好肌肤
美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁
女性润肤养颜茶养出美丽水嫩肌
俗话说:一年之计在于春。可见养生什么的还是在春季比较靠谱。春季是女性养生的最佳季节,很多女性都选择在春季调养身体,无论是皮肤还是身体健康,春季都是调理的好季节,那么女性春季养生吃什么最滋补呢?一起来了解下吧。女性养生的四大黄金食物一、红萝
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