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最近,全国各地都出现了不同程度的高温,受高温天气影响,各种肌肤问题源源不断,夏季女性肌肤要怎么样保养呢。其实,除了选用一些护肤品外,我们还需要额外的保护,比如多吃一些应季的姜、醋、西红柿等食物,从内到外养出水润肌肤。
随着年龄的增长,以及不良生活习惯的影响,脸上、身上会出现色斑等色素沉积的情况。据研究表明,姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。尤其是姜中含的的姜辣素成分,这个成分具有很强的抗氧化作用,能够对肌肤起到保护作用,防止色素的沉积,预防老年斑。另外,姜还能够有效祛除痘印,做法如下:把生姜洗净切片敷在痘印处,紧紧按一分钟之后,便让生姜片轻轻贴在脸上,5-10分钟后就会有局部发热的感觉,这时就要知道再过几分钟觉得热热的就要取下,每周一次就可以了。
醋增强皮肤活力
不要以为陈醋是黑色的,就会造成你肌肤的色素沉积,相反,醋具有很好的美白和延缓衰老作用。早上一杯温开水是个好习惯,尤其是早晚两杯醋水,带来的好吃可以说是不能言喻,早上的两杯醋水可以清洁肠胃,补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水,则能保证在夜间,体内血液不至于因缺水而过于黏稠,因为血液黏稠会使女性大脑缺氧,脸上色素沉积,使女性提前衰老。
西红柿含有丰富的维生素C,而维生素C对于美白肌肤有着很强的功效。据最新的营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,西红柿中含有的维生素C还可以有效的帮助我们减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。
在夏季,防晒是必不可少的工作,一般出门都要涂上一层防晒霜,以此来减少紫外线对皮肤的辐射,西红柿的作用也无异于防晒霜。颜色鲜艳的西红柿,当中含有大量的西红柿红素,这些西红柿红素除了能阻止紫外线吸收,还能阻止DNA及胶原的破坏,西红柿红素还是抗氧化剂,它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基,比如:损害DNA,破坏细胞壁等。
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