黄豆芽炒肉——补充维C美容补气
BY：Kenisha 2024-07-05 03:00:41 101 ℃
黄豆芽大家都吃过的吧，它是黄豆发酵加工以后的蔬菜，营养价值比较高，而且价格还很便宜，可以做配菜，也可以直接炒着吃，或者是凉拌都是不错的选择。黄豆芽可以有补气养血的作用，下面这道黄豆芽炒肉就是不错的选择。
黄豆芽炒肉
制作步骤：
1.带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟，黄豆芽冲洗干净，洋葱红椒剁碎
3.放入肉丝翻炒
4.翻炒均匀以后放入剁椒，继续翻炒，然后加入少许的盐调味，等肉熟了以后放入黄豆芽
5.等黄豆芽熟的差不多的时候大火收汁出盘就可以了。
黄豆芽炒肉所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品;黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天的时候特别适合吃这道菜，因为春天的气候会让体内的维生素B缺乏，所以黄豆芽可以有补充的作用，同时还是可以有抗疲劳和健脑的作用，常吃这道菜可以补充营养的同时，减少疾病的发生。
关于黄豆芽炒肉的做法大家都学会了吧，方法简单，而且很适合春季食用，黄豆芽含有丰富的维生素E和B，可以补充营养，有补气养血的作用，而且还可以有缓解牙龈出血的作用，对于降低胆固醇和心血管疾病的发生有很大的作用。
凉拌黄豆芽——美容淡化雀斑
凉拌黄豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。在夏天，凉拌黄豆芽就是一款很好的解暑清热的菜肴。而且常吃黄豆芽还是美容养颜的食品之一哦，因为它可以保持你乌黑的头发，而且还可以有缓解雀斑的作用，让你更加的美丽。关于凉拌黄豆芽的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是黄豆芽有着很丰富的营养成分，而且口感很好，适合很多人群食用，不仅对于女性来说有美容护法的作用，而且对于青少年来说还是很好的有助于生长的食品哦。
黄豆芽猪肉汤——补气养血美容
黄豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。冬菇黄豆芽猪尾汤此汤具有助消化、补气养血、降脂降压、养颜美容、强身健体、防治维生素B2缺乏症的功效。关于黄豆芽猪肉汤相关内容大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，强身健体补气养血养颜美容，具有丰富的蛋白质，而且比其他的食物都有营养，大家不妨尝尝吧。
凉拌黄豆芽——清热明目美容护肤
凉拌黄豆芽的做法1、首先将红甜椒洗净，将之切丝。凉拌黄豆芽的食用功效凉拌黄豆芽可以清热明目、美容护肤等等的功效。同时黄豆芽含维C，可以延缓皮肤的衰竭，爱美人士可不要错过。吃凉拌黄豆芽能对我们健康有好处，上面给大家介绍了凉拌黄豆芽的一些情况，在平时我们经常吃凉拌黄豆芽可以帮助很好的促进健康，对我们保护好皮肤健康有帮助，同时吃凉拌黄豆芽还可以有效的清热，对我们牙不见健康也有好处。
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