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什么样的瘦身减肥方法比较有效?在众多减肥方法中,选择正确饮食来达到瘦身效果是最好的,那有什么好的饮食减肥方法呢?不妨试试桃花牛奶排毒减肥食谱。那么桃花牛奶排毒减肥食谱又是怎样的呢?下面一起来看看。
《千金药方》载:“桃花三株,空腹饮用,细腰身”。《名医别录》载:“桃化味苦、平、主除水气、利大小便,下三虫”。桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容品。
桃花排毒消脂
材料:桃花干品5g、牛奶200ml、鸡蛋1个、蜂蜜适量
步骤:
1.桃花洗净平铺碗底。
2.鸡蛋加蜂蜜打散。
3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4牛奶稍微加温,加入蛋液
4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。
5.放入锅内,开蒸,水开后蒸10分钟。
原理:据《千金药方》记载:“拂花三株,空腹饮用,细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素,能够疏通经络,改善微循环,帮助毒素的排出,减少腹部的便秘情况,从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境,软化粪便,带走体内多余的垃圾毒素,使新陈代谢加快,有利于减肥。
懒人桃花豆替代法:每日餐前半小时食用3粒桃花豆,同样能够帮助增加肠道蠕动,有效缓解产定稿对脂肪的吸收,达到瘦身目的!
桃花白皙美颜
材料:桃红3g,脱脂牛奶250ml,芦荟10g
将材料洗干净后一直打汁成糊状,隔水蒸30分钟即可。
食用方法:代替晚餐食用。
原理:桃花含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,芦荟可以促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。
懒人桃花豆替代法:桃花豆+芦荟牛奶
每晚食用,能够有效改善肌肤状况,减少黑色素的沉淀,让肌肤恢复透
光彩。
香气桃花馥郁芬芳
材料:干桃花10g、甘草iog、牛奶250ml
将干桃花和甘草碾成末备用,然后放入加热后的牛奶中。
食用方法:睡前2小时饮用
桃花中含有多种维生素和微量元素,如含有丰富铁元素,这些物质能疏通经络,扩张末梢毛血管,改善血液循环,有效抑制体味生成。桃花丰富的铁元素和甘草丰富的镁元素能够改善体味,久食还能让身体散发出清新的香味。
懒人桃花豆替代法:桃花豆+热牛奶
睡前和起床后食用,帮助减少汗腺的过分发达有效臧少体昧,令身体散发出自然的体香。
温馨提示:
桃花搭配很
多食物,都能起到
养生排毒的功效,女性朋友不妨自己在家试着做一下,肯定有神奇的功效。
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