更新时间:2024-08-15 11:52:06

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鸡蛋蛋白质营养仅次于母乳

BY:Winola 2024-08-15 11:52:06 110 ℃

母乳宝宝有益,很多妈妈都知道,但是最新的研究表明,鸡蛋蛋白质仅次于母乳,是天然最接近母乳的蛋白质。鸡蛋蛋白质仅次于母乳据《科学发现报》报道,中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为,鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素矿物质。对人而言,鸡蛋的蛋白质仅次于母乳,是天然最接近母乳的蛋白质。鸡蛋中蛋白质、氨基酸构成最好,氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值在所有动物食品中是最高的。每百克鸡蛋含13.3克蛋白质,大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质含量。此外,100克鸡蛋中还含有脂肪88克、碳水化合物28克、维生素A234微克、硫胺素O.11毫克、核黄素0.27毫克、维生素E1.84毫克等。这些营养素对于促进人体生长发育、维持正常生理代谢都有着非常重要的作用。但鸡蛋也有自己的缺点。它的维生素c含量不足。的吸收率也比较低。另外,蛋黄中含胆固醇较高,每天吃蛋黄不要超过两个。小编八卦:母乳携带不方便,随身带个鸡蛋倒是容易。宝宝饿了,吃个蛋是不是也有同样效果呢?

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鸡蛋蛋白质仅次于母乳

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素和矿物质。对人而言,鸡蛋的蛋白质仅次于母乳,是天然存在的最接近母乳的蛋白质。鸡蛋中蛋白质氨基酸构成最好,必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值在所有动物食品中是最高的。每

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鸡蛋蛋白质营养仅次于母乳

母乳对宝宝有益,很多妈妈都知道,但是最新的研究表明,鸡蛋的蛋白质仅次于母乳,是天然最接近母乳的蛋白质。鸡蛋蛋白质仅次于母乳据《科学发现报》报道,中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为,鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋

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