养心安神必备之核桃桂圆鸡丁
BY：Dora 2024-08-18 00:41:01 907 ℃
材料：
核桃仁、桂圆肉各30克、鸡肉350克，料酒、淀粉、酱油、葱花、姜丝、胡椒粉、盐各适量
做法：
将鸡肉洗净、切丁，用料酒、淀粉、酱油搅拌;锅内放油烧热，下姜丝、葱花爆香，放入鸡丁翻炒，加入核桃仁、桂圆肉、胡椒粉炒熟后，加盐即可。
功效：
鸡肉中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸等，能够很好的被人体吸收，具有温中益气的作用，核桃和桂圆都具有很好的健脑安神的作用，将鸡肉和核桃、桂圆同煮，可以起到很好的养心安神的功效。
养心安神必备之核桃桂圆鸡丁
功效：鸡肉中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸等，能够很好的被人体吸收，具有温中益气的作用，核桃和桂圆都具有很好的健脑安神的作用，将鸡肉和核桃、桂圆同煮，可以起到很好的养心安神的功效。
核桃茯苓粥——宁心安神
引起失眠的原因有哪些生活中导致我们出现失眠的因素非常多，例如不良的生活环境以及生活习惯，对于大多数人来说都是可能直接影响到睡眠质量的。所需食材：核桃仁20克，粳米100克，味精0.5克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。制作方法：1.将粳米淘洗干净，和茯苓粉、核桃仁同放入锅内，加水适量。其主要功能不仅可以健脾利湿、补脑益智。同样对于老年性浮肿、肥胖、小便不利的情况也有着非常好的缓解作用。、帮您宁心安神希望能够引起您的重视，现代社会发展越来越快，手机也成为了我们生活的主导。
核桃香蕉松饼——养胃安神不刺激
现在的人们生活压力大，所以很多的食物啊或者是一些养生的方法都会特别的注意，看看自己适不适合，肠胃不好应该吃些好消化的，香蕉就是不错的选择哦，一起来看看养胃安神的核桃香蕉松饼的做法。核桃香蕉松饼的做法大家都学会了吗，小编也是第一次做这样的甜品哦，其实还是很简单的哦，把需要的材料一起放进去烹饪就可以了，营养甜品养胃安神不刺激，而且还可以促进代谢，具有养生保健的作用。
Hash：6807909b6ce7355e3e40c89f64d8e983d5eabbe9
【声明】本文由用户Dora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。