盘点宝宝需要的矿物质-钙
BY：Jane 2024-08-16 04:55:50 185 ℃
人有两个生长高峰期：1岁以前儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）。12-14岁缺钙会导致身材矮小、生长痛。
虽然钙对婴儿的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙也会对婴儿的成长造成影响。一般6个月内的宝宝每天需要300毫克钙，7个月到2岁内的宝宝每天需要400-600毫克钙，3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。
钙的作用
1.钙是构成骨骼、牙齿的主要成分。
4.钙还参与凝血过程。
钙的主要来源
海产品，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。豆制品及鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品。鸡蛋中含钙量也较高。蔬菜中的金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等。
婴幼儿钙缺乏的症状表现
1.多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断摩擦枕头，久而久之，宝宝就会出现枕秃圈。
2.精神烦躁。对周围环境不感兴趣，有时家长发现宝宝不如以往活泼。
3.夜惊，宝宝夜间常常突然惊醒，啼哭不止。
4.1岁以后的宝宝表现为出牙晚，前囟门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
5.前额高突，形成方颅。
6.宝宝身上有串珠肋，是由于缺乏维生素D和钙，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，会压迫肺脏，宝宝通气不畅，容易患上气管炎和肺炎。
7.缺钙严重时，宝宝肌肉和肌腱松弛，表现为腹部膨大、驼背。1岁以内的宝宝站立时有X、O型腿。
温馨提醒：给宝宝补钙一定要遵医嘱。过量补钙会导致钙中毒，出现呼吸深而有力、烦躁不安、恶心呕吐、嗜睡、口唇发白或青紫等症状，严重的会发生昏迷，抢救不及时，甚至会危及生命。（99健 康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
矿物质_含矿物质的食物
含矿物质的食物矿物质是什么矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。当岩石与石头经过了数百万年的侵蚀、碎裂后，就会成为土壤的一部分。而这些物质会造成透过土壤传递给植物，而植物在经过草食性动物的啃食后，矿物质也进入动物体内。人们在信用这些植物或动物产品后，矿物质便进入人体内。人体重量：9
宝宝补矿物质_含矿物质的蔬菜
宝宝缺矿物质的症状宝宝的营养通常都是在母亲的乳汁或牛奶和正常的食物中获取。吃饭胃口好的宝宝缺乏营养的可能性相对少，但一个脾胃功能不好、挑食的宝宝，那或多或少会存在维生素及矿物质的缺乏，宝宝缺乏矿物质各表现不同。首先是缺钙。3-5岁的宝宝，表现为睡觉出虚汗、盗汗、头发稀疏、出牙慢、发育缓慢;6-15岁
盘点宝宝需要的矿物质-钙
婴幼儿每日需要多少钙人有两个生长高峰期：1岁以前儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。12-14岁缺钙会导致身材矮小、生长痛。一般6个月内的宝宝每天需要300毫克钙，7个月到2岁内的宝宝每天需要400-600毫克钙，3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。1岁以内的宝宝站立时有X、O型腿。
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