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一、断奶三大要诀
要诀一:选择最佳时间
通常,宝宝在10~12个月时已逐渐适应母乳以外的食品,加上宝宝已经长出几颗切齿,胃内的消化酶日渐增多,肠壁的肌肉也发育得比较成熟,是断奶的最好时机。如果未能及时把握,断奶时间越晚,宝宝恋母的心理越强,以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。
要诀二:选择最佳季节
选择比较舒适的季节进行断奶,如春末或秋天。这时,生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热,宝宝本来就很难受,断奶会让他大哭大闹,还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时,最好将断奶时间推迟。
要诀三:做好断奶心理准备
妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气,但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以,妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想:有一天宝宝不需要我了,是因为他很健康,迈向了一个新的成长阶段。
对于宝宝,一定要从4个月起,按月龄适当添加离乳食品,让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10~12个月时,不仅充分锻炼了咀嚼能力,而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,能够适应以离乳食品为主的进食方式了。
二、采取科学的断奶方法
1.
从10个月起,每天先给宝宝减掉一顿奶,离乳食品的量相应加大。过一周左右,如果妈妈感到
乳房不太发胀,宝宝消化和吸收的情况也很好,可再减去一顿奶,并加大离乳食品的量,逐渐断奶。减奶最好先减去白天喂的那顿,因为白天有很多吸引宝宝的事情,他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间,宝宝会非常依恋妈妈,需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。
2.
宝宝到了离乳月龄时,若恰逢生病、出牙,或是换
保姆、搬家、
旅行及妈妈要去上班等情况,最好先不要断奶,否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前,带他去
医院做一次全面体格检查,宝宝身体状况好,消化能力正常才可以断奶。
3.
宝宝不仅把母乳作为食物,而且对母乳有一种特殊的感情,因为它给宝宝带来信任和安全感,所以千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟,因缺乏安全感而大哭大闹,不愿进食,导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,从而影响
生长发育,使抗病能力下降。
4.
在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐步适应
饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延
奶时间。而且,反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪,对宝宝的
心理健康有害,容易造成情绪不稳、
夜惊、
拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。
5.
在断奶期间,妈妈要格外关心和照顾宝宝,花较多的时间来陪伴他,以抚慰宝宝的不安情绪。
6.
宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化,出现一些负面情绪,如
沮丧、易怒等,同时还伴有
乳房胀痛、滴奶之苦。此时,可进行热敷并将奶
水挤出,以防引起
乳腺炎,这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时,应尽早去看
心理医生。
三、如何抓住饮食要点
1.
宝宝断奶后就少了一种优质
蛋白质的来源,而宝宝生长偏偏需要
蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外,每天还一定要喝
牛奶,它是断奶后的宝宝理想的
蛋白质来源之一。
2.
食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6~8颗
牙齿,胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样,这样才能得到丰富均衡的营养。
3.
增加进餐次数。宝宝的胃很小,可对于
热量和营养的需要却相对很大,不能一餐吃得太多,最好的方法是每天进5~6次餐。
4.
注重食物的色、香、味,增强宝宝进食的兴趣。可适当加些
盐、
醋、
酱油,但不要加
味精、人工色素、
辣椒、
八角等调味品。
5.
为宝宝营造良好的进餐
环境,这样有助于增强宝宝的食欲,并可促进他对食物的正确选择。
1.
每天喝250~500毫升
牛奶或
豆浆,这是
钙质的主要来源,同时给宝宝吃一些肉、
蛋类的优质蛋白。
2.
主食以
谷类为主。每天吃米粥、软
面条、
麦片粥、软
米饭或
玉米粥中的任何一种,大约2~4小碗(100~200克)。
3.
高蛋白的食物约25~30克。可选以下任一种:
鱼肉小半碗,小
肉丸子2~10个,
鸡蛋1个,炖
豆腐小半碗。
4.
吃足量的
蔬菜。把蔬菜制作成
菜泥,或切成小块煮烂,每天大约半碗(50~100克),与主食一起吃。
5.
吃足量的
水果。把水果制作成
果汁、
果泥或
果酱,也可切成小块。普通水果每天给宝宝
半个到1个,
草莓2~10个,瓜1~3块,
香蕉1~3根,大约每天50~100克。
6.
每周吃1~2次
动物肝脏和
血,约25~30克。
四、断奶的方式视宝宝年龄应有所不同
1岁以前
很多在1岁以前给宝宝断奶的妈妈,都用几个星期左右的时间,逐步断奶。先减少白天喂奶的次数,逐渐到白天不再喂奶,再逐渐断掉夜奶。这样,孩子可以慢慢适应,妈妈也不受涨奶的痛苦。这样断奶的妈妈,通常最后没有涨奶的过程。
应该先断白天的奶,后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做,不吃奶很容易做到,甚至有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前,早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事,唱摇篮曲。
断奶前,一定要先让孩子接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶了,其实不是的。有的孩子断奶之后也就接受奶粉了,但很多孩子断奶之后仍然不喝奶粉,宁可每天饿着,再加上上火,吃不好睡不好,几天就病了。还有很多孩子,断奶之后虽然接受奶粉了,但拉肚子,大便干燥,或对奶粉过敏,起湿疹。看看宝之道的问题,断奶之后才发现问题严重了跑来焦急求助的父母很多。所以,一定要做好过渡的准备,确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶。
1岁到1岁半
这个阶段,宝宝的几个特点决定了这是断奶最困难的时期。
1.
宝宝的分离
焦虑已经很强了,对与妈妈的任何分离都非常敏感和抗拒。
2.
口欲期还没有过去,吸吮
母亲的
乳头仍然是宝宝缓解
焦虑不安,感受安全的重要方式。
3.
奶瘾也开始大起来,进入了为期半年左右的奶瘾旺盛期。
4.
还没有发展出完全依靠自我安抚入睡的能力,吃奶还是辅助宝宝入睡的重要手段之一。
宝宝断奶的最佳时间_怎样给宝宝断奶
国内专家对于宝宝几个月断奶好的建议:宝宝几个月断奶与妈妈奶水的多少有关。秋季宝宝断奶的好处季节因素宝宝在1周岁左右时断奶最合适,给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。
断奶后的宝宝适合吃什么如何才能给宝宝断掉奶呢宝宝断奶通常需要几天呢宝宝断奶之后回奶怎么办呢
一、断奶后的宝宝适合吃什么吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃软面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。
宝宝几个月断奶好,宝宝断奶的过程,断奶需要多久
一、小宝宝几个月断奶最好呢宝宝几个月断奶最好?宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月,完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节,因为这时气候宜人,蔬菜水果又很丰富,宝宝比较容易适应。有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须
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