为4-6个月宝宝准备的辅食食谱
BY：Virginia 2024-07-16 18:43:41 620 ℃
宝宝到了4个月，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。
01米糊
02重复1日食谱
03重复1日食谱
04香蕉糊
材料：香蕉
做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
05重复4日食谱
06重复4日食谱
07苹果泥
材料：苹果
做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
08重复7日食谱
09重复7日食谱
10豌豆泥
做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。
11重复10日食谱
12重复10日食谱
13南瓜糊
做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。
14重复13日食谱
15重复13日食谱
16鸡汤面糊
17重复16日食谱
18重复16日食谱
19鸡肝泥
材料：鸡肝、菜汤
做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。
20重复19日食谱
21重复19日食谱
22土豆泥
材料：土豆
做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。
23重复22日食谱
24重复22日食谱
25胡萝卜泥
材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜
做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。
26重复25日食谱
27重复25日食谱
28木瓜泥
材料：熟透的木瓜
做法：直接剖开木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。
29重复28日食谱
30重复28日食谱
贴心提示：初期辅食口味宜清淡，大部分食物不用加任何调味料，以食物天然味道为好。
小编总结：一般从宝宝4~6个月大时添加辅食，为补充乳类营养不足，满足生长发育需要， 时训练宝宝的咀嚼能力、为断奶做准备。提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡，促进小宝宝身体成长发育。另外，宝宝应每天摄入由牛奶所带来的足够的营养，以补充钙质。5个月宝宝辅食食谱_5个月宝宝辅食食谱一天安排
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2、即使宝宝特别爱吃辅食,也不能断奶,4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。
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