老人浮肿的饮食疗法

BY：Petra 2024-08-15 13:50:37 1492 ℃

人到老年的时候，老人的身体很多的器官都是在衰退的，各种功能也开始萎缩的，这个时候我们的身体也会有很多的表现的，其中一个比较明显的表现就是会出现浮肿的问题，对于这个问题，我们最好是采用食疗的方法比较有效的。

1.赤小豆、花生、红枣各10克，加水煎煮，待熟时加少许红糖调味即可，每日1次。

2.炙黄芪30克，党参15克，加水泡30分钟后，煎煮取汁，用此汁液与粳米100克煮粥，待熟时加入少量白糖调味即可，尤适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。

3.红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞放入生姜，加水煲熟或烤熟，每日早晚各吃250克，连续食用。

4.蚕豆250克，瘦猪肉150克，加水适量共煮，用盐少许调味，每日分早晚2次食用。

5.猪肝100克，大米、绿豆各50克。先煮大米、绿豆成粥，再加猪肝煮熟食之。

其实老人的水肿主要是因为我们的肝肾的功能的退化，而我们上面这些都是比较好的补肝肾的食物的，而且制作方法也是比较简单的的，我们可以在日常的饮食中就帮助老人改善这个问题的。

健康饮食：各种食物的食疗作用。生活中，我们吃的各种食物不仅仅是填饱肚子的作用，还能起到药物的作用，也就是食疗作用。这些食物含有丰富的蛋白质，维生素B和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，它们让我们的身体有了精神气。各种食物的食疗作用玉米

饮食疗法是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。饮食疗法文化源远流长，饮食疗法是一种长远的养生行为。

一、孩子饮食营养注意事项(1)刚刚断奶的幼儿，年龄尚小，消化功能不完善，牙齿不全，咀嚼功能较差，所以要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物。这个时候还可以每天继续供给0.25～0.5千克的牛奶或豆浆、代乳品等，以及菜泥、肉末、煮熟水果及桔子汁等，食物要求碎、细、软、烂、新鲜，不宜太硬和油腻，

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