枸杞鸡汁玉米羹——补肾养颜
BY：Madeline 2024-10-26 07:44:47 529 ℃
西红杮不管生吃还是熟吃都是人们必选的蔬菜，那大家有没有听说过西红杮配上玉米做的养生汤呢?西红柿对维护人体健康和长寿都有重要的功效，其药用价值很高。所以西红杮配上玉米做成的这道菜清淡营养价值也是相当丰富哦。那么小编话不多说马上奉上这道茄汁笋丁玉米汤的做法吧。
原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、鸡蛋一个、鸡汤视人数而定
做法：
1、将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂;
2、然后放入鸡汤中煮透;
功效：
枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。枸杞配上香浓的鸡汁和维生素含量很高的玉米，做出来的玉米羹功效会加倍很多。吃过枸杞后不能马上喝绿茶，枸杞和绿茶一起食用的话，会让人体产生一种没有办法吸收不能消化的物质，储存久了会对人体健康产生不良影响。
关于这道营养汤小编就全部介绍完了，大家观后感觉如何呢?在春秋干燥的季节里亲手为家人做这么一道清香的营养汤，喝到心里都会是暖暖的，小编在这里祝各位注重养生的朋友们健康快乐!
枸杞鸡汁玉米羹——补肾养颜
西红杮不管生吃还是熟吃都是人们必选的蔬菜，那大家有没有听说过西红杮配上玉米做的养生汤呢?所以西红杮配上玉米做成的这道菜清淡营养价值也是相当丰富哦。原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、鸡蛋一个、鸡汤视人数而定做法：1、将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂;2、然后放入鸡汤中煮透;3、放入枸杞子再煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。枸杞配上香浓的鸡汁和维生素含量很高的玉米，做出来的玉米羹功效会加倍很多。
枸杞鸡汁玉米羹——养颜补肾佳品
但是很多朋友表示：养生的方法很多，养五脏六腑的方法也很多，只是没有听说过什么方法可以养肾，那么我们一起来看看枸杞鸡汁玉米羹养颜补肾的佳品。玉米脂肪含量较低，但是饱腹感非常强，是减肥的佳品。而采用玉米养颜补肾，也是十分有效的。制作方法：1.将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂，然后放入鸡汤中煮透;2.放入枸杞子再煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。枸杞鸡汁玉米羹养颜补肾的佳品希望您能够多多运用到实际生活中去。
米饭养生：黑米补肾薏米养颜
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。但加工糙米较费时，建
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